Szkolenie z Autoprezentacji
Opanuj sztukę autoprezentacji z certyfikatami MEN i KCE: przemawiaj pewnie, buduj markę osobistą i olśniewaj publiczność wystąpieniem ✨
- Zadowolonych uczestników: 376
- Średnia ocena: 4.9/5.0
Twój wizerunek to Twój kapitał. W ciągu 7 sekund ludzie decydują, czy Ci ufają, czy chcą z Tobą współpracować, czy widzą w Tobie lidera. Szkolenie z autoprezentacji online to 8-modułowy kurs certyfikowany przez KCE i MEN, który nauczy Cię pewnych wystąpień publicznych, kontroli mowy ciała i budowania profesjonalnego wizerunku.
Autoprezentacja to nie tylko umiejętność mówienia o sobie – to kompleksowa strategia budowania marki osobistej. Od mowy ciała i głosu, przez zarządzanie tremą, po budowanie wizerunku na LinkedIn i prezentacje przed zarządem. Opanujesz każdy element skutecznej autoprezentacji i nauczysz się stosować go w praktyce.
Kurs marketingu internetowego w pigułce:
🎯 To szkolenie jest dla Ciebie, jeśli: przygotowujesz się do rozmowy kwalifikacyjnej, chcesz awansować i pewnie prezentować się przed zarządem, prowadzisz firmę i musisz skutecznie sprzedawać, budujesz swoją markę osobistą w social media, stresujesz się przed wystąpieniami publicznymi, lub po prostu chcesz lepiej wypaść w każdej sytuacji zawodowej.
🎓 Praktyczne umiejętności, które zdobędziesz: zbudujesz silną markę osobistą opartą na autentyczności, opanujesz mowę ciała i komunikację niewerbalną, przekształcisz swój głos w narzędzie wpływu, stworzysz prezentacje, które przykuwają uwagę, oswoisz tremę i przekształcisz ją w energię, perfekcyjnie przygotujesz się do rozmów kwalifikacyjnych i wystąpień, zoptymalizujesz LinkedIn i zbudujesz personal branding, nauczysz się robić niezapomniane pierwsze wrażenie.
🕒 Elastyczna nauka: 8 kompleksowych modułów z lekcjami wideo HD, dostępnymi bez ograniczeń czasowych. Uczysz się kiedy chcesz, gdzie chcesz i we własnym tempie – platforma dostępna 24/7, bezterminowy dostęp do wszystkich materiałów.
💻 Nie tylko teoria – praktyka od pierwszej lekcji: ćwiczenia przed kamerą z autoanalizą, symulacje wystąpień i prezentacji biznesowych, testy wiedzy w formie quizów, realne projekty do portfolio, dodatkowe materiały PDF.
📜 Potwierdzenie kompetencji: certyfikat Krajowego Centrum Edukacyjnego (KCE) oraz zaświadczenie Ministerstwa Edukacji Narodowej (MEN) – dokumenty rozpoznawalne i cenione przez pracodawców w całej Polsce, które realnie wspierają Twoją karierę.
Przestań się stresować każdym wystąpieniem. Zacznij kontrolować swój wizerunek i pewnie prezentować się w każdej sytuacji. Wypełnij formularz poniżej i rozpocznij transformację swojego wizerunku już dziś!
- Elastyczny dostęp przez całą dobę
- Praktyczne projekty i case studies
- Materiały wideo w jakości Full HD
- Interaktywne testy i zadania
- Wygodna nauka z każdej lokalizacji
- Uznawane zaświadczenie MEN
- Prestiżowy certyfikat KCE
Poznaj ekspertów prowadzących szkolenie
Paulina Kuc, mentorka, coach kariery
Mentorka Project Managerów i coach kariery z ponad 20-letnim doświadczeniem. Pomaga budować świadome kariery, awansować, rozwijać się bez wypalenia zawodowego oraz osiągać wymarzone efekty od małych kroków aż po budowę marki eksperckiej i rozpoczęcie własnej działalności.
Dr Paulina Smaszcz, dziennikarka, dr socjologii
Socjolożka, trenerka autoprezentacji i rozwoju, mentorka oraz konsultantka PR i komunikacji. Znana dziennikarka telewizyjna i wykładowczyni akademicka, od 25 lat prowadzi szkolenia i wykłady w Polsce i Europie, specjalizując się w kompetencjach komunikacyjnych i budowaniu marki osobistej.
Damian Żłobicki, prezenter, trener biznesu
Trener biznesu i andragog, absolwent Wydziału Pedagogicznego UW. Specjalizuje się w wystąpieniach publicznych, komunikacji i pracy z liderami oraz zespołami.
Uczy, jak radzić sobie ze stresem podczas wystąpień i mówić tak, żeby zostać zapamiętanym.
Zobacz przykładowy fragment kursu:
Zarezerwuj swoją zniżkę na szkolenie z autoprezentacji online
Zostaw dane, aby poznać szczegółowy program szkolenia!
Wypełniając ten formularz, wyrażasz zgodę na naszą Politykę Prywatności.
Plan szkolenia z autoprezentacji
Zbudujesz solidne podstawy autoprezentacji, poznając psychologię pierwszego wrażenia i mechanizmy budowania marki osobistej. Przeanalizujesz swoje mocne i słabe strony, wyznaczysz cele SMART i stworzysz konkretny plan rozwoju na najbliższe 30 dni.
Dowiesz się, czym jest autoprezentacja jako kompetencja składająca się z wiedzy, umiejętności i postawy. Poznasz różnicę między świadomym wywieraniem wpływu a automatycznym zachowaniem oraz zrozumiesz, dlaczego autentyczność jest kluczem do wiarygodności.
Poznasz badania pokazujące, że w 100 milisekund wyrabiamy sobie zdanie o osobie, a w 7 sekund oceniamy ją według 11 zmiennych. Dowiesz się, jak świadomie kształtować swój wizerunek, by maksymalizować szansę na dobre pierwsze wrażenie i zbudować zaufanie.
Zrozumiesz, że marka osobista to Twoja reputacja i obietnica wartości, nie tylko zdjęcie profilowe czy liczba obserwatorów. Poznasz strategię budowania marki krok po kroku.
Dowiesz się, że ludzie kupują historie i transformacje, nie produkty ani cechy. Poznasz przykłady, które pokazują jak storytelling zamienia ofertę w emocjonalny most do klienta.
Odkryjesz, że perfekcyjny wizerunek oddala odbiorców, bo ludzie szukają kogoś, w kim mogą się przejrzeć. Zrozumiesz efekt Pratfalla i dowiesz się, jak pokazywanie trudności obok sukcesów buduje zaufanie silniejsze niż idealna fasada.
Poznasz fakt, że mózg przetwarza obrazy 60 000 razy szybciej niż tekst, dlatego spójność wizualna jest kluczowa. Dowiesz się, jak stworzyć system wizualny z paletą kolorów, typografią i powtarzalnymi elementami budującymi rozpoznawalność.
Ludzki mózg przetwarza obrazy 60 000 razy szybciej niż tekst – dlatego spójność wizualna jest Twoją tajną bronią. Konsekwentna paleta kolorów, typografia i styl tworzą wizualną kotwicę, która buduje rozpoznawalność i profesjonalizm.
Zrozumiesz, że budowanie marki to maraton, nie sprint, gdzie wygrywają ci, którzy utrzymują tempo najdłużej. Dowiesz się, że konsekwencja to sposób myślenia i strategiczna decyzja działania niezależnie od chwilowej motywacji.
Przeprowadzisz analizę SWOT, aby zmapować swój potencjał i zdiagnozować luki kompetencyjne w autoprezentacji. Poznasz różnicę między pracą na potencjale a pracą nad deficytami i stworzysz szczegółową tabelę rozwoju z planem działania.
Poznasz technikę SMART do formułowania celów specyficznych, mierzalnych, ambitnych, realistycznych i określonych w czasie. Dowiesz się, jak tworzyć cele główne i kamienie milowe oraz jak reagować na nieosiągnięte cele bez demotywacji.
Stworzysz konkretny plan wdrożenia wiedzy z modułu, ustalając priorytetowe działania i sposób monitorowania postępów. Określisz konkretne zmiany wizerunkowe, sposób pracy nad marką osobistą i działania zapewniające Twoją widoczność.
Otrzymasz dostęp do ekskluzywnych materiałów dodatkowych, które przyspieszą Twoją naukę.
Wypełnisz kwestionariusz planowania najbliższych 30 dni, odpowiadając na 8 kluczowych pytań o wdrożenie wiedzy i priorytety.
Sprawdzisz swoją wiedzę w interaktywnym quizie dotyczącym fundamentów skutecznej autoprezentacji.
Opanujesz sztukę komunikacji niewerbalnej. Nauczysz się kontrolować postawę, gesty, kontakt wzrokowy i mimikę oraz czytać sygnały innych ludzi w różnych sytuacjach biznesowych i kulturowych.
Dowiesz się, że komunikacja niewerbalna uzupełnia przekaz słowny przez mimikę, gestykulację, postawę i proksemikę. Poznasz trzy filary kontrolowania mowy ciała oraz pięć praktycznych technik od lustra po kotwiczenie gestów.
Nauczysz się świadomego siedzenia i stania oraz techniki skanowania ciała z mindfulness. Poznasz postawę siły Amy Cuddy.
Dowiesz się, że idealny kontakt wzrokowy trwa 3 sekundy, w przedziale komfortu 2-5 sekund według badań Binetti. Poznasz wzór Kendona wymiany spojrzeń oraz technikę trójkąta do wystąpień publicznych obejmującą całe audytorium.
Nauczysz się rozróżniać prawdziwy uśmiech Duchenne’a angażujący oczy i usta od fałszywego uśmiechu tylko ustami. Dowiesz się, jak kontrolować mikroekspresje trwające od 5/100 do ½ sekundy i przetrenować autentyczną mimikę.
Poznasz różnicę między gestami otwartymi budującymi zaufanie a gestami-barierami tworzącymi dystans. Dowiesz się, jak synchronizować ilustratory z mową i otrzymasz cztery techniki treningu gestów.
Poznasz cztery strefy Edwarda Halla. Dowiesz się, jak profesjonalnie ściskać dłoń oraz jak różnią się preferencje dotykowe w różnych kulturach świata.
Poznasz pięć poziomów dress code’u od Business Formal po Casual z konkretnymi przykładami strojów. Dowiesz się o psychologii kolorów w biznesie oraz o badaniach pokazujących, jak ubranie wpływa na kompetencje.
Opanujesz pięć kluczowych zasad etykiety biznesowej. Poznasz profesjonalne zachowania przy stole oraz zasady netykiety w e-mailach, wideokonferencjach i social mediach.
Poznasz kulturowe różnice w gestach oraz uniwersalne zachowania jak uśmiech Duchenne’a działające wszędzie.
Nauczysz się rozpoznawać sygnały kłamstwa. Dowiesz się, jak odczytywać zainteresowanie i znudzenie oraz poznasz techniki mowy ciała w negocjacjach.
Poznasz fizjologię czerwienienia i dowiesz się, że można je kontrolować technikami oddechowymi. Nauczysz się oddychania przeponowego, kwadratowego 4-4-4-4 i zaawansowanego 4-7-8 aktywującego układ parasympatyczny.
Otrzymasz konkretny plan systematycznej praktyki oparty na trzech filarach. Poznasz harmonogram tygodniowy od fundamentu świadomości przez integrację po automatyzację prawidłowej mowy ciała.
Wykonasz trzy kluczowe ćwiczenia ugruntowujące. Odpowiesz na pytania o swoje mocne strony, obszary rozwoju i 3 nawyki do automatyzacji w najbliższych 30 dniach.
Sprawdzisz swoją wiedzę w interaktywnym quizie dotyczącym mowy ciała.
Opanujesz techniki emisji głosu, modulacji i artykulacji, które sprawią, że Twój przekaz będzie wyraźny i przekonujący. Nauczysz się eliminować wady wymowy i pasożyty językowe oraz poznasz ćwiczenia rozgrzewające przygotowujące Cię do wystąpień.
Poznasz techniki prawidłowego oddychania przeponowego jako fundament mocnego i stabilnego głosu. Dowiesz się, jak świadomy oddech wpływa na jakość Twojej mowy i pomaga kontrolować napięcie podczas wystąpień.
Nauczysz się świadomie zmieniać ton, tempo i głośność głosu, aby unikać monotonii i utrzymać uwagę słuchaczy. Dowiesz się, jak modulacja buduje dynamikę przekazu i wzmacnia kluczowe fragmenty Twojej wypowiedzi.
Opanujesz techniki wyraźnej artykulacji zapewniające zrozumiałość każdego słowa nawet w trudnych warunkach akustycznych. Poznasz ćwiczenia dykcyjne poprawiające precyzję wymowy i eliminujące niewyraźne brzmienie.
Dowiesz się, jak świadome pauzy są potężnym narzędziem budowania napięcia i podkreślania ważnych myśli. Nauczysz się stawiać akcenty głosowe, które kierują uwagę słuchaczy na kluczowe fragmenty Twojego przekazu.
Poznasz techniki eliminowania słów-pasożytów typu “yyy”, “eee” i innych nawyków osłabiających Twój profesjonalny wizerunek. Dowiesz się, jak świadomie pracować nad wadami wymowy przez systematyczny trening.
Nauczysz się adaptować swój głos do specyfiki komunikacji telefonicznej i online, gdzie brak mowy ciała wymaga większej ekspresji wokalnej. Poznasz techniki jasnego i ciepłego brzmienia przez mikrofon oraz unikania problemów technicznych.
Opanujesz zestaw praktycznych ćwiczeń rozgrzewających aparat mowy przed ważnymi wystąpieniami.
Nauczysz się nagrywać siebie i prowadzić konstruktywną autoocenę swojego głosu i sposobu mówienia. Poznasz kluczowe elementy, na które warto zwrócić uwagę podczas analizy nagrań dla systematycznej poprawy.
Otrzymasz trzy najważniejsze, uniwersalne wskazówki dotyczące autoprezentacji, które możesz wdrożyć natychmiast. Poznasz praktyczne rady sprawdzone w tysiącach wystąpień i sytuacji biznesowych.
Wykonasz praktyczne ćwiczenia utrwalające techniki pracy z głosem i wymową poznane w module.
Nauczysz się projektować prezentacje, które przyciągają uwagę od pierwszego slajdu i prowadzą do konkretnego działania. Opanujesz sztukę storytellingu, wizualizacji danych oraz techniki angażowania publiczności, które zamieniają słuchaczy w aktywnych uczestników.
Poznasz kluczowe elementy budowy prezentacji, która prowadzi odbiorcę od problemu przez rozwiązanie do decyzji. Dowiesz się, jak strukturyzować przekaz, aby był logiczny, przejrzysty i przekonujący dla każdego typu audytorium.
Nauczysz się technik rozpoczynania prezentacji, które natychmiast przykuwają uwagę i budują zainteresowanie. Poznasz sprawdzone wzorce od prowokujących pytań przez zaskakujące statystyki po osobiste anegdoty otwierające przekaz.
Dowiesz się, jak prezentować dane i liczby w sposób przejrzysty, zrozumiały i zapadający w pamięć. Nauczysz się zasady “mniej znaczy więcej” eliminującej przeładowanie informacjami i koncentrującej uwagę na kluczowych insights.
Poznasz najczęstsze błędy w projektowaniu slajdów i dobre praktyki tworzenia prezentacji wspierających, nie zastępujących Twój przekaz. Dowiesz się, jak używać PowerPointa jako narzędzia wzmacniającego Twoją historię, nie jako promptera tekstowego.
Nauczysz się konkretnych technik zamieniających biernych słuchaczy w aktywnych uczestników prezentacji. Poznasz metody zadawania pytań, prowadzenia mini-warsztatów i wykorzystywania narzędzi interaktywnych budujących zaangażowanie.
Dowiesz się, jak zamykać prezentację w sposób zapadający w pamięć i prowadzący do konkretnego działania. Nauczysz się formułować jasne wezwanie do działania (CTA), które motywuje odbiorców do podjęcia następnego kroku.
Poznasz strategie przygotowania się do sesji Q&A i prowadzenia konstruktywnej dyskusji po prezentacji. Dowiesz się, jak przewidywać trudne pytania, strukturyzować odpowiedzi i wykorzystywać dyskusję do pogłębienia swojego przekazu.
Opanujesz sztukę tworzenia zwięzłego, 30-sekundowego przekazu o sobie lub swoim projekcie. Nauczysz się destylować esencję swojej wartości do formy, która intryguje i otwiera drzwi do dalszej rozmowy.
Sprawdzisz swoją wiedzę w interaktywnym quizie dotyczącym sztuki prezentacji.
Nauczysz się przekształcać stres w energię do działania używając technik oddechowych, wizualizacji i kotwiczenia pewności siebie. Zbudujesz odporność psychiczną, która pozwala szybko wracać do równowagi po trudnych sytuacjach i porażkach.
Zrozumiesz, że stres i trema nie są oznaką słabości, ale sygnałem że wychodzisz ze strefy komfortu. Poznasz narzędzia do świadomego przekształcania napięcia w skoncentrowane, skuteczne działanie.
Dowiesz się, jak działa fizjologia tremy i reakcja “walcz lub uciekaj” w Twoim ciele. Nauczysz się interpretować objawy stresu jako mobilizującą energię, nie paraliżujący strach.
Poznasz tremę jako atawistyczną siłę, którą należy oswoić zamiast zwalczać. Dowiesz się, co napędza lęk psychologiczny i jak przerwać błędne koło negatywnych myśli.
Opanujesz praktyczne techniki oddechowe i relaksacyjne uspokajające ciało przed ważnymi sytuacjami. Nauczysz się aktywować układ przywspółczulny i obniżać poziom hormonów stresu w kilka minut.
Poznasz technikę wizualizacji stosowaną przez sportowców i liderów biznesu do programowania umysłu na sukces. Nauczysz się tworzyć szczegółowe, multisensoryczne scenariusze, które Twój mózg potraktuje jak prawdziwy trening.
Dowiesz się, jak stworzyć osobisty “przycisk mocy” łączący pozytywne emocje z prostym gestem. Nauczysz się techniki z NLP pozwalającej błyskawicznie przywołać pewność siebie w trudnych momentach.
Przeprowadzisz proces instalowania własnej kotwicy pewności siebie krok po kroku. Poznasz praktyczne przykłady stosowania kotwiczenia w sytuacjach stresowych od pobierania krwi po wystąpienia publiczne.
Nauczysz się technik odpowiadania na trudne pytania z klasą i spokojem bez wchodzenia w konfrontację. Poznasz strategie oddzielania emocji od treści i budowania mostu przez parafrazowanie intencji rozmówcy.
Dowiesz się, jak robić pauzę przed odpowiedzią i szukać merytorycznej treści pod emocjonalną otoczką. Poznasz techniki dziękowania za trudne pytania i przyznawania niewiedzy w sposób budujący autorytet.
Zrozumiesz odporność jako elastyczność bambusa, nie twardość dębu, która pozwala wracać do pionu po trudnościach. Poznasz cztery kluczowe elementy: zmianę perspektywy, zarządzanie emocjami, dbanie o regenerację i siłę wsparcia społecznego.
Nauczysz się skracać czas cierpienia po porażkach i świadomie oddzielać pojedyncze wydarzenia od wartości Twojej pracy. Dowiesz się, jak nazywać emocje bez utożsamiania się z nimi i budować długoterminową rezyliencję.
Sprawdzisz swoją wiedzę w interaktywnym quizie dotyczącym zarządzania stresem i tremą.
Przejdziesz przez kluczowe scenariusze zawodowe zdobywając konkretne strategie dla każdej sytuacji. Nauczysz się świadomie projektować swój wizerunek w rozmowach kwalifikacyjnych, spotkaniach biznesowych, networkingu, konferencjach i online.
Zrozumiesz, że skuteczna autoprezentacja to świadome zarządzanie tym, jak jesteś postrzegany w każdej interakcji. Dowiesz się, że oparta na autentyczności komunikacja to forma szacunku dająca odbiorcy jasne sygnały o Twojej wartości.
Zmienisz perspektywę na rozmowę z egzaminu na strategiczne spotkanie sprzedażowe, gdzie myślisz o problemach firmy. Nauczysz się opowiadać historie w modelu STAR z dodatkowym elementem Learning pokazującym dojrzałość.
Dowiesz się, jak zamienić nieefektywne spotkania w dynamiczne sesje robocze przez jasny cel i rezultat. Poznasz strukturę od przygotowania agendy przez facylitację po follow-up cementujący ustalenia.
Zrozumiesz networking jako budowanie autentycznych relacji opartych na zasadzie “daj, zanim poprosisz”. Nauczysz się zadawać otwarte pytania i oferować bezinteresowną pomoc budującą kredyt zaufania.
Poznasz techniki budowania prezentacji sprzedażowych skupionych na wartości dla klienta. Dowiesz się, jak strukturyzować przekaz prowadzący od problemu przez rozwiązanie do konkretnej decyzji zakupowej.
Nauczysz się budować wystąpienie wokół Jednej Wielkiej Idei z mocnym otwarciem i strukturą opartą na zasadzie trójki. Poznasz techniki zarządzania przestrzenią sceniczną, modulacji głosu i zakończenia, które zamienia wiedzę we wpływ.
Opanujesz fundamenty techniczne: właściwe ustawienie kamery, oświetlenie i profesjonalne tło. Nauczysz się kompensować barierę ekranu przez większą energię i patrzenie w obiektyw zamiast na rozmówców.
Zrozumiesz small talk jako narzędzie budowania relacji, nie stratę czasu na powierzchowne gadanie. Poznasz bezpieczne tematy konwersacyjne i nauczysz się zadawać pytania otwierające prawdziwy dialog.
Dowiesz się, jak zarządzać swoim wizerunkiem podczas negocjacji zachowując równowagę między asertywnością a współpracą. Poznasz techniki budowania autorytetu i zaufania w sytuacjach, gdzie stawka jest wysoka.
Nauczysz się świadomie zarządzać swoją publiczną kartą wizytową w mediach społecznościowych. Poznasz trzy filary: spójność wizualną i merytoryczną, regularność oraz intencję dawania wartości w każdej publikowanej treści.
Przygotujesz się do wystąpień w telewizji, radiu i wywiadów prasowych wymagających precyzji i kontroli przekazu. Dowiesz się, jak mówić w sekundach, zachować spokój pod presją kamery i unikać pułapek dziennikarskich.
Poznasz pięć żelaznych zasad komunikacji medialnej: kluczowe komunikaty, prostotę języka i kontrolę mowy ciała. Nauczysz się techniki pomostu do trudnych pytań i zamykania przekazu mocną puentą w kilka sekund.
Dowiesz się, jak prezentować zarządowi używając perspektywy strategicznej zamiast szczegółów operacyjnych. Nauczysz się zaczynać od Executive Summary, kwantyfikować problemy w liczbach i mówić językiem pieniędzy, ryzyka oraz zwrotu z inwestycji.
Poznasz zasady komunikacji kryzysowej: szybką reakcję, wzięcie odpowiedzialności i pokazanie empatii. Dowiesz się, jak mówić jasno o tym co wiesz i czego nie wiesz, budując zaufanie spójnością słów z mową ciała.
Nauczysz się przyciągać uwagę od startu i zarządzać dynamiką przez zmiany tempa, pauzy i interakcję. Poznasz techniki czytania mowy ciała publiczności i reagowania na spadek energii przez przerwanie monotonii.
Opanujesz techniki rozbrajania oporu: słuchanie by zrozumieć, parafrazowanie i szukanie wspólnego gruntu. Nauczysz się odpowiadać faktami zamiast emocjami i zamykać rozmowę konkretnym planem działania.
Sprawdzisz swoją wiedzę w interaktywnym quizie dotyczącym autoprezentacji w przeróżnych sytuacjach.
Zbudujesz świadomie swoją markę osobistą jako strategiczny projekt oparty na spójności, autentyczności i długoterminowej konsekwencji. Przejdziesz od optymalizacji LinkedIn jako cyfrowej wizytówki przez tworzenie contentu eksperckiego aż po zarządzanie reputacją i budowanie wartościowych relacji.
Dowiesz się, jak przekształcić LinkedIn z cyfrowego CV w dynamiczną mini-stronę docelową działającą 24/7. Poznasz strategię optymalizacji od zdjęcia i nagłówka przez sekcję “O mnie” po doświadczenie opisane metodą STAR z mierzalnymi rezultatami.
Opanujesz anatomię idealnego zdjęcia profilowego – od światła i kadru przez mimikę po spójność wizualną z banerem. Zrozumiesz, że wizerunek online to więcej niż fotografia, to kompleksowy obraz budowany przez ton komunikacji i sposób interakcji.
Nauczysz się tworzyć content ekspercki oparty na trzech filarach: prostocie, praktyczności i wiarygodności popartej dowodami. Odkryjesz, że prawdziwa sztuka polega na przekładaniu skomplikowanej wiedzy na zrozumiałe historie i narzędzia do natychmiastowego zastosowania.
Zrozumiesz różnicę między rozpoznawalnością a autorytetem – pierwszy daje zasięgi, drugi wpływ i zaufanie. Poznasz cztery kroki budowania autorytetu: hojne dzielenie się wiedzą, mówienie własnym głosem, radykalną spójność słów z czynami oraz widoczność w odpowiednich miejscach.
Dowiesz się, że spójność między tym co pokazujesz online a tym jak działasz offline to ostateczny test autentyczności. Poznasz pozornie drobne szczegóły jak styl komunikacji i reakcja na krytykę, które budują kompleksowe doświadczenie Twojej marki.
Zrozumiesz, że reputacja buduje się latami a traci w pięć minut – to krucha waluta wymagająca proaktywnego zarządzania. Nauczysz się fundamentu reputacji opartego na spójności słów z czynami oraz reakcji na kryzys pokazującej dojrzałość i odpowiedzialność.
Odkryjesz, że prawdziwy networking to budowanie autentycznych relacji opartych na zasadzie “daj, zanim poprosisz”. Poznasz kluczowe zasady które zamienia kontakty w ambasadorów Twojej marki.
Stworzysz świadomy plan rozwoju marki jako żywego procesu ewoluującego razem z Tobą. Nauczysz się definiować wizję i misję jako kompas, ustalać cele krótko i długoterminowe oraz planować świadome inwestycje w swoją naukę i rozwój kompetencji.
Sprawdzisz swoją wiedzę w interaktywnym quizie dotyczącym personal brandingu.
Opanujesz zaawansowane techniki personalizacji przekazu, uczenia przez działanie i koncentracji na celu. Zbudujesz osobistą checklistę rozwoju, wykorzystasz kamerę jako mentora i stworzysz długoterminowy plan doskonalenia.
Nauczysz się tworzyć persony odbiorców i dostosowywać język do różnych grup od ekspertów po laików. Poznasz Cultural Intelligence (CQ) i różnice między komunikacją wysoko-kontekstową a nisko-kontekstową w różnych kulturach świata.
Stworzysz mapy person dla różnych typów odbiorców i przepiszesz ten sam komunikat biznesowy na pięć różnych grup. Ocenisz również swoją inteligencję kulturową i zaplanujesz rozwój w najsłabszym obszarze.
Zrozumiesz Cykl Kolba uczenia się przez doświadczenie: od konkretnego doświadczenia przez refleksję i konceptualizację po aktywne eksperymentowanie. Dowiesz się, że autoprezentacja to umiejętność proceduralna wymagająca praktyki, nie tylko teorii.
Przejdziesz przez pełny Cykl Kolba, nagrywając i analizując swoją prezentację, formułując hipotezy ulepszeń i testując je w praktyce. Wykonasz także tygodniowy program rozwijający różne aspekty autoprezentacji – od pewności siebie po profesjonalizm.
Opanujesz technikę jednego punktu oraz strategie eliminacji rozpraszaczy zewnętrznych i wewnętrznych podczas wystąpień. Stworzysz własny rytuał przedwystąpieniowy, który będzie Twoją psychiczną kotwicą redukującą stres i programującą mózg na sukces.
Stworzysz profesjonalną listę kontrolną obejmującą wszystkie fazy wystąpienia – od przygotowania strategicznego po ewaluację końcową. Zbudujesz także kompleksowy system śledzenia postępów z wieloma poziomami monitorowania, który przekształci Twój rozwój w systematyczny proces.
Odkryjesz kamerę jako narzędzie obiektywnej autooceny, które eliminuje zniekształcenia w postrzeganiu własnych umiejętności. Nauczysz się protokołu systematycznej analizy nagrań i stworzysz portfolio wideo, które stanie się potężnym narzędziem personal brandingu.
Podejmiesz 30-dniowe wyzwanie nagrywania i analizowania krótkich prezentacji, systematycznie śledząc swoje postępy. Każdego dnia będziesz koncentrować się na rozwoju konkretnej umiejętności i porównywać nagrania, dokumentując swoją ewolucję jako prezentera.
Opanujesz sztukę profesjonalnego wejścia i wykorzystania pierwszych sekund wystąpienia, kiedy formuje się pierwsze wrażenie o Tobie. Nauczysz się strategii mocnego otwarcia oraz rozwiniesz swoją unikalną sygnaturę prezentera, która uczyni Cię rozpoznawalnym i zapamiętanym.
Nagrasz prezentację dotyczącą pierwszych 30 sekund, dokumentując swoje mocne strony i obszary wymagające poprawy. Następnie opracujesz 3 różne mocne linie otwierające i będziesz ćwiczyć płynne przejście od ustanowienia wiarygodności do głównej treści prezentacji.
Zrozumiesz różnice między trzema typami odbiorców – wizualnymi, słuchowymi i kinestetycznymi – oraz nauczysz się ich rozpoznawać w czasie rzeczywistym. Opanujesz strategie adaptacji swojej prezentacji do dominujących preferencji percepcyjnych audytorium.
Stworzysz strategiczny 5-letni plan rozwoju oparty na piramidzie mistrzostwa – od budowania fundamentów po osiągnięcie statusu eksperta. Poznasz filozofię Kaizen i system codziennych małych ulepszeń, które wraz z wielopoziomowymi kamieniami milowymi zapewnią Ci systematyczny i mierzalny postęp.
Potwierdź swoją wiedzę z całego szkolenia z autoprezentacji i otrzymaj certyfikaty potwierdzające Twoje kompetencje.
7h 34 min
Elastyczny program nauki zaprojektowany tak, by osiągnąć maksymalną efektywność bez zbędnego przeciągania treści. Materiał możesz przyswoić w tempie dopasowanym do swojego harmonogramu - od intensywnego tygodnia nauki po komfortowy miesięczny plan rozwoju.
Po ukończeniu szkolenia otrzymasz certyfikaty
Zaświadczenie MEN
Certyfikat Krajowego Centrum Edukacyjnego
Sprawdź opinie naszych kursantów
Program szkolenia autoprezentacji obejmuje
Kompleksowy program rozwoju w samoprezentacji
interaktywne materiały wideo w jakości HD
1. Fundamenty skutecznej autoprezentacji
Odkryj, czym naprawdę jest autoprezentacja i dlaczego stanowi Twój najważniejszy kapitał zawodowy. Poznaj swój unikalny styl komunikacji i zbuduj markę osobistą opartą na autentyczności, storytellingu i wizualnej spójności.
2. Mowa ciała i prezencja
Opanuj język komunikacji niewerbalnej – od postawy i kontaktu wzrokowego po gesty i mimikę. Naucz się czytać sygnały innych i wykorzystaj dress code oraz savoir-vivre do budowania profesjonalnego wizerunku.
3. Głos jako narzędzie wpływu
Przekształć swój głos w instrument perswazji. Poznaj techniki emisji, modulacji i artykulacji. Wyeliminuj wady wymowy i “pasożyty” językowe, aby mówić z mocą i wyrazistością.
4. Sztuka prezentacji i wystąpień
Zbuduj prezentacje, które przykuwają uwagę od pierwszego słowa. Opanuj strukturę przekazu, wizualizację danych i techniki angażowania publiczności. Przygotuj swój elevator pitch i naucz się prowadzić dyskusję.
5. Zarządzanie tremą i stresem
Oswój tremę i przekształć ją w źródło energii. Poznaj techniki oddechowe, wizualizację sukcesu i kotwiczenie pewności siebie (NLP). Zbuduj odporność psychiczną, która pozwoli Ci radzić sobie z krytyką i trudnymi sytuacjami.
Praktyczne warsztaty i projekty
interaktywne zadania
1. Jak robić dobre pierwsze wrażenie
Praktyczne ćwiczenia ze sposobów zrobienia dobrego pierwszego wrażenia, tak aby móc budować na nim swój autorytet.
2. Autoprezentacja w biznesie
Symulacje rzeczywistych sytuacji: prezentacje handlowe, spotkania z klientem, wystąpienia przed zarządem. Przećwicz autoprezentację w roli sprzedawcy, managera i eksperta.
3. Wystąpienia publiczne i prezentacje
Kompleksowe zadania od przygotowania struktury prezentacji po jej wygłoszenie. Naucz się, na co zwracać uwagę, aby Twoje wystąpienie było zapamiętywane.
4. Personalizacja przekazu
Praktyczne ćwiczenia z personalizacji- jak przedstawić siebie i swoją ofertę różnym grupom (klienci, inwestorzy, media, zarząd), aby maksymalnie zwiększyć skuteczność komunikacji.
5. Ćwiczenia przed kamerą
Przećwiczysz autoprezentację, analizując swoje mocne strony i obszary do poprawy.
Weryfikacja wiedzy i umiejętności
1. Interaktywne testy i zadania praktyczne
Zmierz się z mini testami i zadaniami praktycznymi, które pomogą Ci utrwalić zasady autoprezentacji oraz lepiej zrozumieć, jak stosować je w rzeczywistych sytuacjach.
2. Certyfikacja końcowa
Kompleksowy egzamin certyfikujący. Po pozytywnym ukończeniu otrzymasz uznawane w branży certyfikaty KCE i MEN potwierdzające Twoje kompetencje z kreowania wizerunku.
Projekty praktyczne
Realne zadania z wizerunku osobistego
Wykonasz konkretne projekty, które pozwolą Ci zastosować techniki autoprezentacji w codziennych sytuacjach zawodowych i osobistych. Systematyczna praca podczas całego szkolenia zapewni Ci praktyczne doświadczenie, pewność siebie i wymierne rezultaty.
Ekskluzywne materiały dodatkowe
Pakiet praktycznych materiałów wspierających
Otrzymasz od nas dodatkowe materiały, które możesz pobrać w formie PDF. Są to m.in. poradnik: Twoje pierwsze wrażenie w 7 sekund, który zawiera scenariusze i gotowe rozwiązania, 15-minutowy protokół ratunkowy przed wystąpieniem oraz small talk survival kit, czyli 20 scenariuszy rozmów.
Cześć! Z radością witam Cię wśród osób zainteresowanych naszym szkoleniem z autoprezentacji. Dobrze jest wiedzieć, jak skutecznie kreować swój wizerunek. Dotyczy to nie tylko poznawania nowych osób, ale i wystąpień publicznych.
Pamiętaj, pierwsze wrażenie robi się raz. Poznając narzędzia i metody na to, jak wywrzeć dobre początkowe wrażenie, budować markę osobistą i zwiększać swoją atrakcyjność, możemy bardzo dużo osiągnąć, w każdym aspekcie naszego życia.
Nauczysz się budować pewność siebie i samoświadomość. Odkryjesz elementy komunikacji werbalnej oraz odczytywać mowę ciała. Dowiesz się jak kontrolować swoje emocje i jak panować nad trudnymi emocjami.
Kurs składa się z 5 modułów. Co wyróżnia to szkolenie? Minimum teorii, praktyczne zadania i testy po każdym module. Zapraszam Cię więc na szkolenie z autoprezentacji, gdzie dowiesz się, jak się prezentować, co mówić, jak posługiwać się mową ciała, tak aby inni postrzegali Cię jako osobę wartościową, szanowaną, ale i przyjacielską.
Na koniec otrzymasz certyfikat – ale znacznie ważniejsze będą niesamowicie cenne umiejętności eksponowania własnych atutów prezentowania siebie, które zdobędziesz.
Serdecznie Ciebie pozdrawiam i do usłyszenia na kursie.

Ekspertka ds. autoprezentacji
Sprawdź szczegóły promocji na szkolenie z autoprezentacji
Zostaw kontakt, a przedstawimy Ci pełną ofertę
Wypełniając ten formularz, wyrażasz zgodę na naszą Politykę Prywatności.
Materiały dodatkowe gotowe do pobrania po przystąpieniu do szkolenia
- Poradnik: Twoje pierwsze wrażenie w 7 sekund - scenariusze i gotowe rozwiązania
- Sos dla głosu i tremy - 15-minutowy protokół ratunkowy przed wystąpieniem
- Small talk survival kit - 20 scenariuszy rozmów + exit phrases
Co zyskujesz dołączając do szkolenia
- 8 specjalistycznych modułów w formie interaktywnych materiałów wideo HD
- Praktyczne umiejętności związane z autoprezentacją: wystąpienia publiczne, mowa ciała, dobre pierwsze wrażenie, techniki prezentacji własnego wizerunku
- Praktyczne ćwiczenia i projekty
- Testy wiedzy z natychmiastowymi wynikami
- Ekskluzywne materiały dodatkowe i przewodniki eksperckie
- Bezterminowy dostęp 24/7
- Case studies i przykłady z różnych branż
- Dwa certyfikaty uznawane w branży (KCE oraz MEN)
Zaufali nam między innymi
Rozwiń pewność siebie w autoprezentacji
Opanuj stres i tremę raz na zawsze
Koniec z drżącym głosem i czerwonymi policzkami przed wystąpieniem. Szkolenie uczy sprawdzonych technik kontroli emocji, które działają w każdej sytuacji - od rozmowy kwalifikacyjnej przez pitch dla inwestorów, aż po prezentację przed zarządem. Poznasz metody oddechowe, kotwiczenie pewności siebie (NLP) i wizualizację sukcesu. Dzięki praktycznym ćwiczeniom przed kamerą przekształcisz tremę w energię i nauczysz się wykorzystywać adrenalinę na swoją korzyść.
Pierwsze 7 sekund decyduje o wszystkim
Ludzie oceniają Cię, zanim otworzysz usta. To szkolenie pokazuje, jak wykorzystać te kluczowe sekundy, by wzbudzić zaufanie i zainteresowanie. Nauczysz się świadomie zarządzać każdym elementem pierwszego wrażenia: od dress code'u i postawy ciała, przez kontakt wzrokowy i uścisk dłoni, po ton głosu i sposób rozpoczęcia rozmowy. Zlikwidujesz błędy, które nieświadomie popełniasz, czyli niespójną mowę ciała, brak pewności w głosie, nerwowe gesty.
Mowa ciała jako Twoja tajna broń
Twoje ciało mówi głośniej niż słowa - i to ono decyduje, czy ludzie Ci wierzą. Szkolenie trenuje świadome wykorzystanie komunikacji niewerbalnej: postawę, która buduje autorytet, gesty wzmacniające przekaz, mimikę wyrażającą autentyczność, kontakt wzrokowy tworzący połączenie. Poznasz techniki eliminacji nerwowych ruchów ("galwanizacja skóry"), nauczysz się czytać mowę ciała innych i kontrolować własną.
Zostaw wrażenie, które trwa
Ludzie zapominają 90% tego, co usłyszeli, ale zapamiętają, JAK się przy Tobie czuli. Szkolenie uczy budowania mocnych zakończeń, które zapadają w pamięć i inspirują do działania. Opanujesz techniki retoryczne, storytelling zamiast suchych faktów, tworzenie call-to-action, który motywuje, subtelne podkreślanie mocnych stron bez chwalenia się.
Twórz prezentacje, które przykuwają uwagę
Żadnych nudnych slajdów z tekstem. Szkolenie pokazuje anatomię skutecznej prezentacji od A do Z: mocne otwarcie, które "haczuje" słuchaczy w 30 sekund, wizualizację danych według zasady "mniej znaczy więcej", błędy, których musisz unikać, techniki angażowania publiczności i prowadzenia dyskusji. Stworzysz prezentacje, które edukują, inspirują i przekonują - bez zbędnych slajdów i zamulania treścią.

10-Dniowy Okres Gwarancyjny
Twoja satysfakcja jest dla nas priorytetem: dajemy Ci 10 dni na przetestowanie kursu. Gwarantujemy pełny zwrot pieniędzy, jeśli kurs nie spełni Twoich oczekiwań. Z nami inwestujesz w swój rozwój z pełnym przekonaniem.
Często zadawane pytania
Szkolenie odbywa się w formule online i realizowany jest przez multimedialną platformę KursySzkolenia.Online prowadzoną przez Krajowe Centrum Edukacyjne. Możesz rozpocząć szkolenie w każdym momencie i realizować go w zaciszu własnego domu i we własnym tempie.
Absolwent szkolenia z autoprezentacji otrzymuje dwa certyfikaty: zaświadczenie zgodne z rozporządzeniem MEN oraz certyfikat kompetencji Krajowego Centrum Edukacyjnego.
Certyfikaty są bezterminowe. Są ważne dożywotnio i nie trzeba ich odnawiać.
Z badania UPCEA 2018, czołowego stowarzyszenia edukacyjnego w Stanach Zjednoczonych wynika, iż 61% pracodawców ocenia kwalifikacje zdobyte online na równi z tymi zdobytymi stacjonarnie.
Badanie Learning House z 2018 roku wskazuje, że 66% pracodawców jest zainteresowanych zatrudnieniem osoby nieposiadającej wykształcenia wyższego ale posiadającej inny certyfikat kwalifikacji.
Z doświadczenia Krajowego Centrum Edukacyjnego wynika, że certyfikat pomaga w znalezieniu lepszej pracy, ponieważ wskazuje na aktywność kandydata w rozwijaniu własnych umiejętności.
Po ukończeniu kursu, otrzymasz od nas powiadomienie gdzie poprosimy o adres, na który mamy wysłać wydrukowane certyfikaty. Otrzymasz je również w formie cyfrowej.
Osoby bez doświadczenia będą w stanie z powodzeniem ukończyć kurs – o ile nie brakuje im chęci. Formuła szkolenia została dobrana tak, by było atrakcyjne także dla osób, które mają już jakieś doświadczenie w autoprezentacji i chciałyby odświeżyć wiedzę lub zwiększyć swoje kwalifikacje.
Możesz ukończyć szkolenie z autoprezentacji w mniej niż 7 dni, jeśli będziesz działać dynamicznie. Jednak nie musisz się spieszyć. Szkolenie jest dostępne bezterminowo. Możesz wracać do kursu kiedy chcesz i realizować go we własnym tempie.
Nie. Kurs możesz zrealizować w całości przez smartphone. Jeśli masz komputer lub tablet, zalecamy jego użycie – będzie ci wygodniej wykonywać niektóre zadania.
Krajowe Centrum Edukacyjne jest niezależną organizacją, która ma na celu podnoszenie poziomu praktycznej wiedzy i umiejętności zawodowych na polskim rynku pracy. KCE jest operatorem platformy KursySzkolenia.Online i odpowiada za wysoką jakość merytoryczną szkoleń.
Zadania są zróżnicowane. Ich celem jest nabycie konkretnych umiejętności praktycznych. Najpierw prowadzący pokazuje na konkretnym przykładzie jak wykonać zadanie a następnie kursant wykonuje je samodzielnie. Wynik swojej pracy wpisujesz bezpośrednio na platformie lub załączasz w formie pliku o odpowiednim formacie.
Poziom trudności jest dobrany odpowiednio. Nie są ani za łatwe, ani za trudne. Dasz sobie radę.
Pomożemy i podpowiemy jak poprawić się i zdać następnym razem. Możesz podejść do testu nieograniczoną ilość razy, jednak musisz odczekać 24 godzin po każdej próbie.
Program kursu został opracowany w taki sposób, by informacje w nim zawarte były wyczerpujące. Zakres materiału obejmuje między innymi podstawowe błędy i problemy napotykane przez kursantów. Podstawowy pakiet kursu nie obejmuje bezpośredniego wsparcia eksperta, jednak może on weryfikować wykonane przez Ciebie zadania i wskazać błędy oraz kierunek dalszych działań. Do kursu dołączone są także źródła pomocy i wsparcia.
Zawartość kursu jest dostępna na platformie KursySzkolenia.Online przez nieograniczony czas. Prezentacje pogrupowane są tak, by można było zawsze łatwo wrócić do konkretnego zagadnienia. Dodatkowe materiały szkoleniowe dostępne są dla kursantów w pakiecie plików. Możesz pobrać wszystkie materiały i korzystać z nich dożywotnio.
Tak. Przy dokonywaniu płatności zaznacz odpowiednią opcję i wpisz dane firmy.
Zgodnie z naszą polityką zakupową, kurs możesz zwrócić w ciągu dziesięciu dni od zakupu (jeśli przejdziesz ponad 50% i nie spełni on Twoich oczekiwań). Pieniądze zwrócimy na Twoje konto bankowe.
Tak! Twój pracodawca może zainwestować w Twój rozwój! Skorzystaj z możliwości, by zwiększyć swoją wartość na rynku pracy. Wystawiamy faktury, także w formie proformy, co ułatwi finansowanie kursu przez firmę. Wykorzystaj swój budżet szkoleniowy na szkolenie, które przyczyni się do Twojego awansu.
Akceptowane są różne formy płatności, takie jak Przelewy24 (w tym BLIK), karta VISA lub MasterCard, GooglePay, PayPo oraz PayPal. Możliwa jest również faktura proforma.
Co musisz wiedzieć:
Kupujący indywidualny – wpisz adres w formularzu poprzez “Kupuję na firmę (podaję NIP) (opcjonalne)” – wprowadź tylko dane dostawy.
Kupujący biznesowy – dodaj również nazwę przedsiębiorstwa i NIP.
Te dane pozwolą na finalizację zakupu przez PayPo.
Możesz zapisać się na szkolenie, korzystając z formularza na stronie. Dodatkowe informacje można uzyskać, kontaktując się poprzez e-mail: kontakt@kursyszkolenia.online lub telefonicznie: +48 61 642 70 10.
Czy odpowiedzieliśmy na Twoje pytania?
Więcej materiałów z dziedziny autoprezentacji:
- Elastyczny dostęp przez całą dobę
- Praktyczne projekty i case studies
- Materiały wideo w jakości Full HD
- Interaktywne testy i zadania
- Wygodna nauka z każdej lokalizacji
- Uznawane zaświadczenie MEN
- Prestiżowy certyfikat KCE