Masaż Lomi Lomi – Na Czym Polega i Jakie Daje Korzyści?

Masaż Lomi Lomi to pradawna hawajska sztuka uzdrawiania, łącząca relaksację ciała z duchowym wymiarem. Rozluźnia mięśnie i obniża poziom kortyzolu. Badanie “Jak Polacy korzystają z masażu” pokazuje, że z masażu regularnie korzysta 26% badanych, podczas gdy 23% sięga po niego doraźnie, w razie potrzeby.

Historia i Pochodzenie Masażu Lomi Lomi

Masaż Lomi Lomi pochodzi z dalekich wysp wulkanicznych, które kojarzą się z kwiatowymi naszyjnikami, tańcem hula i wakacjami pod palmami. Mowa tu oczywiście o Hawajach. Masaż ten początkowo był zarezerwowany wyłącznie dla wyższych sfer zamieszkujących ten region.

“Opiera się na spójności ciała z psychiką człowieka, co korzystnie wpływa na nasze zdrowie. Na czym polega i jakie daje rezultaty? Lomi Lomi Nui to hawajska metoda pracy z ciałem, która może też oddziaływać na psychikę i emocje”

Tak o masażu opowiada Izabella Rogala, z wykształcenia archeolog, zajmująca się masażem Lomi Lomi, który poznała i doskonaliła na kursach prowadzonych przez prekursorów tej formy relaksu.

Pradawny Rytuał Hawajski

Wykonywano go przed ważnymi życiowymi momentami, takimi jak koronacja czy podjęcie istotnej decyzji. Cały pierwotny rytuał związany z masażem Lomi Lomi mógł trwać nawet kilka dni. Przeprowadzany był on przez Kahuna Lomi Lomi, uważanego przez Hawajczyków za natchnionego przez przodków wiedzą.

W jego trakcie nie tylko masowo daną osobę leżącą na kamiennym ołtarzu, ale także tańczono wokół niej i śpiewano tradycyjne hawajskie pieśni.

W związku z tym masaż hawajski był nie tylko zabiegiem, ale całym obrzędem religijnym, niezwykle istotnym dla mieszkańców tych wysp.

Warto wiedzieć, że masaż ten jest związany z częścią prastarych wierzeń zwanych Huną. Wyznaczały one ramy wszystkich dziedzin życia mieszkańców Polinezji i Nowej Zelandii. Hawajczycy wierzyli, że masaż ten ma niezwykłą moc. Pozwala wydobyć z wnętrza masowanego umiejętność samouzdrawiania się oraz podejmowania wyłącznie słusznych decyzji.

Masaż Lomi Lomi na świecie i w Polsce

Eksperci tłumaczą oryginalną nazwę w języku hawajskim “lomi lomi” na dotyk delikatnej łapki kotka, która w praktyce łączy się z ideą ugniatania i uciskania.

Samo słowo “nui” ma oznaczać coś wyjątkowego. Masaż Lomi Lomi pomimo tego, że znany jest Hawajczykom od dawien dawna, przez długi czas pozostawał wyłącznie ich tajemnym rytuałem. Na sytuację tę miała wpływ kolonizacja Ameryki, podczas której wszelkiego rodzaju rdzenne i uważane za pogańskie praktyki były surowo zabronione pod groźbą kary śmierci.

Historia ukrytego masażu Lomi Lomi

Dotyczyło to zarówno osób je wykonujących, jak i całej wioski, w której doszło do złamania zakazu. W związku z tym masaż Lomi Lomi przez długi czas wykonywany był w ukryciu, a jego istnienie pozostawało pilnie strzeżoną tajemnicą. Dopiero druga połowa XX wieku sprawiła, że Hawajczycy postanowili podzielić się tą niezwykłą formą masażu z ludźmi spoza ich otoczenia.

Nauczyciele masażu hawajskiego

Pierwszym nauczycielem masażu hawajkiego był Abraham Kawai, który pod swoje skrzydła wziął Susan Pa’iniu Floyd. To właśnie ona jako pierwsza osoba na świecie, w której żyłach nie płynęła hawajska krew, poznała tajniki tego zabiegu. Od tamtej pory stale przez ponad 30 lat uczy masażu Lomi Lomi, przez co uznawana jest za jednego z największych światowych ekspertów w tej dziedzinie.

Susan w 2001 roku odwiedziła także Polskę, w trakcie swojej wizyty podzieliła się swoją wiedzą i doświadczeniami, co zapoczątkowało rozwój tej techniki masażu także w naszym kraju.

Obecnie masaż Lomi Lomi Nui należy do jednej z popularniejszych technik masażu relaksacyjnego i oferowany jest w większości renomowanych salonów i gabinetów masażu.

Technika i przebieg masażu Lomi Lomi

Nazwa masażu Lomi Lomi, tak jak pisano wyżej, oznacza w języku hawajskim ugniatanie, naciskanie oraz pracę nad wnętrzem i tym, co na zewnątrz. Sama nazwa odzwierciedla zatem to, na czym polega masaż.

Podstawowe zasady i metody Lomi Lomi

Masaż hawajski Lomi Lomi polega na masowaniu całego ciała z wyłączeniem stref intymnych masowanej osoby, gdyż celem masażu nie jest kontekst erotyczny, a duchowo-cielesny. Jest to zatem praca nie tylko nad ciałem, ale również nad psychiką klienta, poprzez dotyk. Dlatego też techniki wykonywanego masażu Lomi Lomi dobierane są przez masażystów na bieżąco w trakcie jego przeprowadzania.

W związku z tym masażyści muszą być przez cały czas skupienie na masowanej osobie, tempie jej oddechu oraz reakcjach organizmu na poszczególne rodzaje dotyku, tak aby zapewnić, jak najlepsze rezultaty. Dodatkowo masaż Lomi Lomi określa się jako zabieg odprężający, mający na celu przywrócić odpowiednie krążenie krwi w organizmie oraz ustabilizowanie układu nerwowego.

Opis wykonania masażu

Masaż Lomi Lomi najczęściej wykonywany jest w zaciemnionych pomieszczeniach, w których powinna panować odpowiednia temperatura. Wynika to z faktu, że osoba masowana leży na stole całkiem nago, przykryta jedynie prześcieradłem, odkrywanym w trakcie masowania danej partii ciała.

Niekiedy towarzyszy mu także relaksująca muzyka oraz aromaterapia, wybranymi olejkami eterycznymi.

Od czego rozpoczyna się masaż Lomi?

Cały masaż trwa najczęściej około 1,5 godziny. Rozpoczyna się zwykle od rozmowy. W jej trakcie masażysta dowiaduje się wszystkiego na temat masowanej osoby, jej schorzeń, dolegliwości i przebytych urazów.

Umiejętności odpowiedniej komunikacji, zadbania o komfort klienta i empatyczna postawa zapewnią komfort, którego osiągnięcie podczas zabiegu jest niezwykle ważne. Po tym etapie najczęściej masażysta wychodzi z pomieszczenia, a osoba masowana musi ściągnąć ubrania i położyć się na stole.

W trakcie kiedy wykonywany masażu Lomi Lomi masażysta używa całych dłoni, wraz z opuszkami palców, nadgarstków, łokci, a także przedramion i barków.

Wykonuje on nimi masaż z użyciem technik:

• głaskania,
• kołysania,
• okręcania,
• przytulania,
• zginania i prostowania kończyn masowanej osób.

Po wykonanym zabiegu klient powinien poleżeć jeszcze przez pewien czas na stole, a po wyjściu z gabinetu pamiętać o piciu dużej ilości wody.

Etap I masażu Lomi Lomi

W pierwszym etapie masażu osoba masowana leży na brzuchu, a masażysta zajmuje się jej plecami, ramionami i nogami.

W trakcie masażu masażysta wykorzystuje podstawowe ruchy wykonywane za pomocą przedramienia. Rozpoczyna on od barku, a następnie płynnie przechodzi do kręgosłupa, przesuwając przedramion w dół wzdłuż jego linii, następnie na wysokości pośladków zawraca on ruch i kieruje się w górę w stronę drugiego barku. Zapewniając stale ciągłość i płynność ruchu.

Etap II masażu Lomi Lomi

W drugim etapie masażu Lomi masowana osoba leży na plecach, a masażysta masuje jego ramiona, klatkę piersiową, brzuch oraz nogi.

Podstawowy ruch na tym etapie masażu rozpoczyna się od ramienia, a następnie przebiega on przez klatkę piersiową i brzuch, powracając do drugiego ramienia bokiem ciała. Powtarzany jest on w tej samej sekwencji na drugiej stronie ciała.

Masaż Lomi Lomi na czym polega harmonijne połączenie ruchu i muzyki

Oprócz tego masaż Lomi Lomi powinien odbywać się wraz z właściwie dobraną muzyką, w której rytm wykonywane są ruchy masujące. Gwarantuje to harmonijną atmosferę pozwalającą się w pełni wyciszyć i odprężyć.

Ponadto, każdy ruch masażysty powinien być dobierany ściśle do reakcji masowanej osoby, tak aby nie odczuwała ona bólu. Niekiedy masaż Lomi Lomi wykonywany jest nawet przez dwóch lub trzech masażystów, co zapewnia jego jeszcze lepszy efekt i głębsze doznania.

Dla kogo dedykowany jest masaż Lomi Lomi?

Masaż hawajski Lomi Lomi, ze względu na fakt, że łączy w sobie niezapomniane doznania fizyczne i psychiczne, cieszy się niezwykle pozytywną opinią wśród osób, które się na niego decydują. Wpływają na to konkretne korzyści i efekty, jakie zapewnia wykonywanie tego masażu.

Korzyści masażu Lomi

Masaż Lomi Lomi bez wątpienia cieszy się coraz większą popularnością. Nie wynika to jednak wyłącznie z jego formy, ale także korzyści, jakie daje.

Masaż Lomi jest bowiem doskonałym sposobem na zrelaksowanie się i odprężenie po ciężkim dniu. Częste przemęczenie, natłok obowiązków, brak umiejętności odpowiedniego zarządzania czasem powodują obciążenie związane z odczuwanym poziomem stresu i napięcia.

Dodatkowe korzyści z masażu hawajskiego Lomi Lomi

• Oprócz tego, masaż Lomi Lomi Nui pozytywnie wpływa także na organizm masowanego.
• Poprawia krążenie krwi w organizmie, a także limfy, usprawniając tym samym jego odporność.
• Do tego korzystnie oddziałuje na poprawę elastyczności skóry całego ciała, przyspiesza przemianę materii oraz spalanie tkanki tłuszczowej.

Jak widać masaż Lomi łączy w sobie zarówno pozytywny wpływ na sferę duchową, jak i cielesną. Idealnie odzwierciedla tym samym zbalansowany styl życia. Wyłącznie zdrowie tych dwóch nieodłącznych elementów naszego organizmu pozwala uzyskać spokój w życiu i satysfakcję z niego.

Efekty masażu Lomi Lomi

Na efekty masażu Lomi nie trzeba czekać długo. Co więcej, jego odprężające skutki można dostrzec już podczas trwania zabiegu lub kilka godzin później.

Ewa Witko-Szynal, masażystka i fizjoterapeutka podaje konkretne rezultaty, jakie przynosi wykonywanie tego masażu:

“Efekty tego masażu można poczuć już podczas zabiegu, jak i po wyjściu z gabinetu. Zadziała on korzystnie na sferę psychiczną i fizyczną. Jest to masaż, który przyniesie ulgę napiętym mięśniom, znormalizuje działanie układu nerwowego, poprawi działanie układu krwionośnego i limfatycznego. Dodatkowo przyczyni się do poprawy funkcjonowania układu oddechowego i trawiennego. Dużą zaletą jest także poprawa elastyczności skóry, oczyszczenia organizmu z toksyn i wspomaganie przemiany materii. Charakterystyczne dla tego masażu jest to, że zadziała na uwolnienie emocji, zmniejszy uczucie niepokoju i lęku.”

Potwierdzają to również niedawno przeprowadzone badania dotyczące wpływu masażu Lomi Lomi Nui na złagodzenie objawów zmęczenia fizycznego i psychicznego organizmu. Przeprowadzono je na grupie osób, która została ankietowana przed i po masażu.

Wnioski z badania były następujące:

“Wszystkie masowane osoby stwierdziły, ze masaż Lomi Lomi Nui może być pomocną profilaktyką w łagodzeniu zmęczenia fizycznego i psychicznego organizmu. Każda z osób wyraziła chęć ponownego skorzystania z masażu Lomi Lomi Nui”.

Przeciwskazania do wykonania masażu Lomi

Jak każdy masaż także i ten pomimo wielu zalet posiada jednak szereg przeciwwskazań do jego wykonywania.

Z masażu hawajskiego Lomi Lomi nie mogą bowiem korzystać osoby:

• chorujące na białaczkę,
• posiadające problemy skórne,
• posiadające podwyższoną temperaturę ciała,
• chorujące na choroby zakaźne,
• cierpiące na choroby układu krążenia (w tym żylaki kończyn dolnych),
• borykające się z problemami żołądkowymi.

Dodatkowo w przypadku kobiet w ciąży przed wykonaniem masażu warto dodatkowo skonsultować się ze swoim lekarzem, który wyda stosowną decyzję na podstawie stanu zdrowia danej osoby.

Ile kosztuje masaż Lomi Lomi?

Jak przy większości masażów, koszty jego wykonania różnią się w zależności od miejsca. Na dodatek na cenę masażu wpływa również doświadczenie masażysty i jego kwalifikacje. Można natomiast przyjąć, że średnio wykonanie masażu Lomi Lomi kosztuje 300 zł za godzinę.

Przykładowo sieć gabinetów Yasumi w Poznaniu oferuje masaże w dwóch wariantach. Godzinnym, za który musimy zapłacić 280 zł i półtoragodzinnym, który kosztuje 350 zł. Warto wziąć pod uwagę to, że specjaliści często zalecają dłuższe cykle masażu. Dlatego dobrze jest zaplanować koszt kilku spotkań w celu osiągnięcia pożądanych efektów.

Kurs masażu Lomi Lomi

Osoby chcące wykonywać masaż Lomi Lomi w profesjonalny sposób, mają możliwość nauczenia się go w ramach wielu szkoleń i kursów dostępnych w całej Polsce.

Szkolenia najczęściej obejmują naukę o genezie i historycznym aspekcie tej techniki masażu. Dzięki niej możliwe będzie wykonywanie go zgodnie z jego przeznaczeniem. Dodatkowo pozwala on nauczyć się odpowiednich technik masażu. Dobierania siły nacisku do potrzeb danych klientów, a także reagowania na sygnały wysyłane przez ciało w trakcie masażu.

Nauka techniki masażu Lomi Lomi

Chcąc podjąć naukę techniki masażu Lomi Lomi, należałoby rozważyć wyprawę do Warszawy lub innego dużego miasta. Wszystko za sprawą tego, że właśnie w stolicy naszego kraju znajdziemy najwięcej ośrodków szkoleniowych. Zatrudniają one ekspertów uczących się tego zabiegu na rodzimych dla niego Hawajach.

Należy bowiem pamiętać, że hawajski masaż Lomi Lomi to nie tylko sekwencja określonych ruchów, ale cały rytuał dla ciała i ducha. W związku z tym pozyskana wiedza na jego temat od samych rdzennych mieszkańców Hawaii jest najcenniejsza.

Kurs masażu Lomi Lomi z certyfikatem

Dlatego też najlepiej uczyć się z tej techniki od specjalistów mogących się poszczycić certyfikatem wydawanym przez Aloha International.

Aloha International jest bowiem organizacją non profit założoną przez Serg`a Kahili King`a, doktora psychologii i autora wielu książek mówiących o Hunie, czyli hawajskiej filozofii życia. Organizacja ta prowadzi na całym świecie kursy i szkolenia, opierające się na pradawnej hawajskiej wiedzy i mądrościach.

W związku z tym, warto uczyć się u certyfikowanych przez tę instytucję osób. Można wtedy nabyć nie tylko odpowiednie kwalifikacje, ale i niezbędną wiedzę.

Sprawdź nasz pełny katalog kursów i szkoleń, gdzie znajdziesz kompleksowe programy rozwoju w różnych dziedzinach.

Różnice między Lomi Lomi a Lomi Lomi Nui

Tak naprawdę w praktyce nie ma różnicy między masażem Lomi Lomi a Lomi Lomi Nui.

Jak wspomina Maria Drabik, ekspertka w dziedzinie masażu Lomi Lomi:

“Końcówka Nui (…) została dodana przez jedną z nauczycielek masażu. W rzeczywistości każdy masaż Lomi Lomi ma charakter rytuału.”

Natomiast Ewa Witko-Szynal podkreśla także znaczenie samego słowa Lomi:

“Lomi oznacza uciskać, ugniatać. Podwojenie słowa Lomi zwiększa znaczenie i jakość masażu. Natomiast dodanie słowa Nui, które oznacza “jedyny w swoim rodzaju” czyni całość nazwy odzwierciedleniem holistycznego działania tego masażu.”

Tak więc nie musimy się obawiać żadnych różnic wynikających z samej nazwy masażu. Wynika to jedynie z faktu, że cały masaż nie jest tylko usługą relaksacyjną, ale rytuałem znanym od najdawniejszych czasów. Tak też powinno się do niego podchodzić.

Ciekawostki – duchowe i kulturowe aspekty masażu Lomi

Ponieważ masaż Lomi wywodzi się z pradawnych hawajskich rytuałów, związanych jest z nim wiele ciekawostek oraz wierzeń. Poniżej prezentujemy cztery najciekawsze.

Trójjedność istoty ludzkiej w filozofii Huna

Pierwszą ciekawostką związaną z masażem Lomi jest fakt, że Hawajczycy w myśl jednej z idei Huna (hawajskiej nauki) wierzą, że człowiek należy do istot duchowych w potrójnej postaci – fizycznej, duchowej i emocjonalnej. W związku z tym, masaż Lomi ma za zadanie zharmonizowanie ich wszystkich w jedną całość. Ma to gwarantować szczęście i spokój duchowy.

Ceremonia przemiany i nowych początków

Masaż Lomi Lomi Nui jest w stanie usunąć lęki i przygotować na nowe wyzwania w życiu.

Wierzenie to wynika w dużej mierze z faktu, że pierwotnie masaż ten wykonywany był jako element ceremonii. Miała ona przygotować do objęcia nowej funkcji w życiu Hawajczyków. Mieszkańcy tej wyspy byli bowiem przekonani, że jedynie oczyszczone poprzez masaż ciało, jest w stanie otworzyć się na nowe wyzwania.

Sytuacja wydaje się nie być wcale tak odległa od współczesnych czasów. Masaż nie jest jednak jedynym sposobem poradzenia sobie z takimi wyzwaniami. Można osiągnąć to poprzez przygotowanie się do takich wyzwań i związanych z nimi stresem przed wystąpieniami publicznymi. Pomogą nam w tym szkolenia z tego zakresu.

Kahuna – strażnik pradawnej wiedzy

Każdy masażysta Lomi Lomi obdarzony jest wyjątkowym darem od przodków. Wierzenie to ma swoje pradawne korzenie. Mieszkańcy Hawajów uważali, że wiedzę na temat tego, jak należy wykonywać ten masaż, posiadała jedynie jedna osoba w plemieniu. Był to tzw. Kahuna, czyli w wolnym tłumaczeniu specjalista w swoim fachu.

Hawajczycy uważali, że jego umiejętności wynikają z błogosławieństwa przodków, którzy natchnęli go swoją wiedzą. Dzięki temu zna on odpowiednie techniki i posiada niezwykle wyostrzona intuicję.

Intencje i modlitwa w masażu Lomi

Masaż Lomi Lomi wspiera realizację intencji. Hawajczycy wierzą, że masaż Lomi Lomi Nui, to wyjątkowy rodzaj modlitwy. W jej trakcie masowana osoba może posiadać swoje własne intencje, w których masażyści będą się modlić. Dodatkowo uważa się, że w trakcie jego wykonywania tworzone jest nowe miejsce na daną intencję.

Może być to nowy projekt w życiu czy zmiana nawyków lub całego stylu funkcjonowania na co dzień. Wszystkie te wierzenia oparte są jednak wyłącznie na opisach innych osób. Nie wiadomo w jakim stopniu są zgodne z prawdą. Czy faktycznie masaż Lomi potrafi nieść tak ogromną moc, czy jest to efekt placebo.

Czy masaż Lomi Lomi jest popularny?

Można śmiało powiedzieć, że masaż Lomi Lomi staje się coraz bardziej popularny wśród klientów.

Wybiera go coraz więcej osób. Nie tylko z uwagi na jego dobroczynne działania na dolegliwości bólowe, ale również przez jego charakterystyczny, rytualny sposób wykonywania.

Widoczne jest to w gabinetach masażu w całej Polsce, co potwierdzają eksperci:

“Masaż Lomi Lomi Nui jest popularny w moim gabinecie. Klienci przychodzą najpierw z ciekawości, później dostrzegają inne aspekty tego masażu. Każdy masaż jest inny bo każde ciało jest inne i ma inne potrzeby. Mam stałych klientów na Lomi, pojawiających się raz w miesiącu oraz takich co robią np, 3 masaże co tydzień i potem za jakiś czas znów wracają, nie ma na to reguły.”

Mówi Anna Zaracka, specjalistka w zakresie masażu Lomi Lomi i dodaje:

“Sporo jest klientów z tzw. bonów podarunkowych, przychodzą nie wiedzą na co, ale zawsze przed masażem opowiadam co się będzie działo, opowiadam jak pracuję, że głośno oddycham, w jakiej pozycji będą na stole, wszystko po to aby poczuli się bezpiecznie. Daję na to wszystko przestrzeń i czas….bez pośpiechu.” 

Podsumowanie – masaż lomi lomi 2025

Masaż Lomi Lomi reprezentuje znacznie więcej niż zwykłą technikę masażu – to kompleksowe podejście do zdrowia i dobrostanu, łączące w sobie pradawną mądrość hawajskich uzdrowicieli z potwierdzonymi naukowo korzyściami dla organizmu. Jego holistyczne działanie obejmuje nie tylko sferę fizyczną poprzez rozluźnienie mięśni i poprawę krążenia, ale również wymiar psychiczny i emocjonalny, pomagając w redukcji stresu i przywracaniu wewnętrznej równowagi.

Regularne sesje masażu Lomi Lomi mogą stanowić skuteczną metodę dbania o zdrowie w dzisiejszym wymagającym świecie. Kluczowe jest jednak wykonywanie go przez wykwalifikowanych specjalistów, którzy rozumieją nie tylko techniczną stronę masażu, ale także jego duchowe i kulturowe znaczenie.

Jeśli szukasz profesjonalnej wiedzy na temat technik masażu i chcesz zgłębić tajniki tej sztuki, zachęcam do zapoznania się z naszym kompleksowym kursem masażu, gdzie doświadczeni instruktorzy wprowadzą Cię w fascynujący świat terapii manualnej.

Poznaj kompleksowy przewodnik po masażu twarzy – od technik klasycznych po nowoczesne metody, które nie tylko poprawiają wygląd skóry, ale także pomagają się zrelaksować i uwolnić od codziennego stresu.