trening siłowy

Jak Zostać Trenerem Personalnym w 2021? (10 Porad)

Zawód trenera personalnego to wręcz wymarzona profesja dla osób, które pasjonują się sportem.

 

Pozwala połączyć hobby z pracą zarobkową w myśl słynnego cytatu Konfucjusza „Wybierz pracę, którą kochasz, a nie będziesz musiał pracować do końca życia”.

Jednak od pomysłu, aby zostać trenerem personalnym, do wykonywania tego zawodu jest daleka droga. Wobec tego, czym w ogóle zajmuje się taka osoba, ile zarabia i jak zostać trenerem personalnym? O tym poniżej!

 

Na czym polega praca trenera personalnego?

 

maszyny na siłowni

 

W zależności od źródła zawód trenera personalnego definiowany jest w odmienny sposób. Wszystkie te definicje łączy jednak jedno, stwierdzenie, że jest to osoba związana z szeroko pojętym sportem, która łączy kilka profesji w jednym zawodzie.

Trener personalny to bowiem nie tylko osoba od układania planów treningowych oraz dietetycznych. Jego zadaniem jest także stała kontrola nad podopiecznymi zarówno pod względem czynionych przez nich postępów, jak i poprawności wykonywania ćwiczeń, a także doradzanie w kwestiach związanych z odżywianiem i motywowanie.

Wobec tego śmiało można stwierdzić, że trener personalny to dietetyk, manager osobistego sukcesu, motywator i trener w jednym. Nie da się bowiem osiągnąć zamierzonych rezultatów bez połączenia tych czterech elementów.

Dodatkowo warto, aby posiadał on także wiedzę z zakresu fizjoterapii, która pozwoli zapobiec bolesnym kontuzjom dla klientów korzystających z jego usług. Jak więc widać praca dla trenera nie jest wcale tak łatwa, jak dla większości osób mogłoby się to wydawać.

 

Ile zarabia trener personalny?

 

W związku z dużą ilością obowiązków i odpowiedzialnością, jaka ciąży na trenerach personalnych wiele osób zadaje sobie także pytanie związane z tym, ile zarabia trener personalny. Jednak nie ma jednej odpowiedzi na to pytanie.

Zarobki trenera personalnego mogą być bowiem uzależnione od szeregu różnorodnych czynników. Wśród których oprócz jego doświadczenia, renomy oraz posiadanej wiedzy należy wymienić także miejsce i sposób, w jaki świadczy on swoje usługi.

pieniądze

Ile zarabia trener personalny na siłowni?

 

Praca dla trenera personalnego, który swoją karierę postanowi związać z siłownią lub klubem fitness, może przynosić zarobki rzędu średnio około 5000 tysięcy brutto. Wysokość wynagrodzenia zależy tutaj jednak od wielkości miasta, w jakim jest on zatrudniony, a także standardu siłowni.

Logiczne jest bowiem to, że trenerzy personalni w Warszawie zarabiają znacznie więcej od tych zatrudnionych w mniejszych miastach. Wynika to przede wszystkim z większego popytu na ich usługi, a także wyższych zarobków osób korzystających z ich usług, które dzięki temu są w stanie więcej za nie zapłacić.

Trener personalny zarobki podczas świadczenia usług poza siłownią?

Jednak praca trenera nie musi być zawsze powiązana z siłownią. Równie dobrze może on świadczyć usługi prywatnie w domach swoich klientów lub na świeżym powietrzu. W takim przypadku to, ile zarabia trener personalny, zależy tylko i wyłącznie od jego stawek oraz ilości klientów, których jest w stanie obsłużyć w ciągu miesiąca.

To, ile kosztuje trening personalny prowadzony indywidualnie, wskazują między innymi badania Tomasza Mączki, według których w zależności od wielkości miasta cena za godzinę zajęć z trenerem może wahać się w granicach od 40 do nawet 140 złotych.

Przeliczając więc przy założeniu, że w ciągu 20-dniowego miesiąca pracy trener będzie miał każdego dnia 4 klientów, płacących mu za jego usługi średnią cenę 100 złotych za godzinę jest ona w stanie zarobić miesięcznie 8000 złotych brutto.

mężczyzna z gotówką

Kto może zostać trenerem personalnym?

 

W ostatnich latach możemy zauważyć w branży fitness prawdziwy wysyp trenerów personalnych. Sytuacja ta ma związek z tym, że obecnie profesja trenera personalnego uznawana jest za zawód wolny, nieregulowany prawnie. Przez co niemal każdy może tak naprawdę nim zostać.

Podstawą prawną jest w tym przypadku Ustawa o sporcie z dnia 25 czerwca 2010 roku, która zastąpiła wcześniejszą Ustawę o kulturze fizycznej, tym samym nie ujmując w swojej treści zawodu instruktora rekreacji ruchowej. Z treścią całej ustawy można zapoznać się pod tym linkiem: http://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20101270857 type=2

Zmiany te doprowadziły do tego, że obecnie, aby zostać trenerem personalnym, nie jest wymagane niemal żadne wykształcenie. Nie oznacza to jednak, że nie warto zdecydować się na jego zdobycie.

W zawodzie, jakim jest trener personalny, oferty pracy wciąż bowiem wymagają od aplikujących na nie kandydatów poświadczenia swoich kwalifikacji za pomocą odpowiednich dyplomów i certyfikatów ze szkoleń.

Wiąże się to bowiem z tym, że trener osobisty w dużej mierze odpowiada za zdrowie swoich podopiecznych, dlatego też powinien posiadać on jak najlepszą wiedzę związaną z tematyką sportową i nie tylko.

na siłowni

Jak zostać trenerem personalnym 10 praktycznych wskazówek

 

Jak więc wskazują powyższe akapity trener personalny to zawód, który wymaga szerokiej wiedzy z zakresu kilku dziedzin, jednak pozwala także nie tylko najlepszym w branży zarabiać godziwe pieniądze.

Dodatkowym argumentem za pozostaniem trenerem personalnym jest także to, że w Polsce coraz bardziej zwiększa się świadomość społeczeństwa na temat dobroczynnego wpływu sportu w codziennym życiu, a to wiąże się z kolei z rosnącym zapotrzebowaniem na tego typu usługi.

Jeśli więc zastanawiasz się, jak zostać trenerem personalnym zapoznaj się z drugą częścią artykułu, który pomoże Ci się przygotować do pracy trenera.

 

1. Dowiedź się, jakie cechy powinien posiadać trener osobisty

 

Każda profesja cechuje się pewnymi predyspozycjami, jakie powinna posiadać osoba wykonująca ją, nie inaczej jest także, jeśli o trenera personalnego. Zawód ten wiąże się bowiem z niemal stałym kontaktem z klientem, a do tego wymaga także ogromnej wiedzy merytorycznej.

Nie bez powodu uważa się więc, że za sukces trenera personalnego po połowie odpowiadają kompetencje twarde oraz miękkie.

 

Jakie cechy powinien więc mieć lub o jakie zadbać chcąc zostać trenerem osobistym?

  • Łatwość w nawiązywaniu kontaktów– dzięki niej o wiele łatwiej będzie Ci zbudować fajną relację z klientem, w której oboje będziecie czuć się swobodnie.
  • Odporność na stres– praca z ludźmi wiąże się z różnorodnymi stresującymi sytuacjami. Niekiedy klienci potrafią dać mocno popalić, a w takiej sytuacji odporność psychiczna jest niezastąpiona.
  • Chęć stałego doskonalenia swojej wiedzy i umiejętności– zawód trenera personalnego wiąże się z koniecznością nieustannego zdobywania wiedzy, weryfikowania stosowanych technik, względem nowych badań i osiągnięć nauki oraz bycia na bieżąco z trendami. Dlatego trener osobisty powinien lubić się uczyć.
  • Odpowiedzialność– to kluczowa cecha, którą powinien posiadać każdy trener personalny, w którego ręce podopieczni oddają swoje ciała, a co za tym idzie także i zdrowie.
  • Umiejętność mądrego motywowania– trener personalny to także mentor, dlatego powinien on potrafić skutecznie, ale i w pozytywny sposób zmotywować swoich klientów do osiągania sukcesu.
  • Umiejętność samodzielnej organizacji pracy– bez względu na to, czy trener personalny pracuje na siłowni, czy w ramach własnej działalności powinien on także umieć organizować samodzielnie swoją pracę, tak aby znaleźć w niej czas zarówno na klientów, jak i kwestie formalne oraz naukę.

focus

2. Dowiedz się, jak wygląda praca trenera personalnego

 

Interesując się tym, jak zostać trenerem personalnym, warto także zweryfikować swoje wyobrażenia o pracy w tym zawodzie z rzeczywistością, najlepiej konsultując się w tej kwestii z kimś, kto już zajmuje się treningiem personalnym lub prosząc go nawet o możliwość towarzyszenia mu w typowym dniu pracy.

Jeśli jednak nie masz takiej możliwości, pomocne mogą się okazać także wszelkiego rodzaju filmiki nagrywane przez trenerów personalnych, którzy opowiadają o swoich kulisach pracy w tym zawodzie, takie jak ten:

https://www.youtube.com/watch?v=kb lEkI urhg

Dlaczego to tak istotne? Ponieważ praca trenera personalnego to nie tylko spędzanie czasu na siłowni czy nadzorowanie podopiecznych w trakcie wykonywania ćwiczeń. To także wiele kwestii związanych z prowadzoną dokumentacją, pozwalającą się nimi lepiej zaopiekować.

Dlatego warto dowiedzieć się o tym jak najwięcej, aby po podjęciu pracy trenera osobistego nie rozczarować się tym, jak ona wygląda w praktyce.

 

3. Zadbaj o swoją kondycję i ciało

 

Wiedząc już, że masz cechy, jakie powinien mieć trener personalny lub jesteś w stanie je wypracować i na czym polega praca trenera personalnego, zanim rozpoczniesz pracę, jako osobisty trener, warto także zadbać o swój wygląd.

W tym zawodzie ciało i wygląd trenera to bowiem jego żywa reklama. I nie chodzi tutaj o to, aby wyglądać jak kulturysta, ale aby posiadać zdrowo wyglądającą sylwetkę.

Dlaczego to tak istotne? Zastanów się sam czy chętniej skorzystałbyś z usług smukłego trenera personalnego o zadbanym wyglądzie, czy też tego, któremu z tu i ówdzie wystaje trochę tłuszczyku, a jego fryzura wygląda tak, jakby pokłóciła się ze szczotką?

Wybierając trenera personalnego, większość osób decyduje na podstawie pierwszego wrażenia. W związku z tym, jeśli będzie ono złe, nawet najlepsze kursy nie pomogą Ci zdobyć klientów.

 

umięśniony brzuch

4. Zdobądź wykształcenie zapisując się na kursy trenera personalnego

 

Po takim przygotowaniu, jeśli wciąż jesteś zdecydowany na zostanie trenerem personalnym pora na zdobycie odpowiedniego wykształcenia. Najlepszym sposobem na to będzie po prostu zapisanie się na kurs trenera personalnego.

Tego typu szkolenia znaleźć można niemal w każdym mieście, wpisując w wyszukiwarkę na przykład hasło: trener personalny Warszawa. W zależności od ich zakresu mogą one trwać od kilku tygodni do nawet kilku miesięcy, a ich cena znacznie się różnić od siebie.

 

Jak dobrze wybrać kurs trenera personalnego – opinie to nie wszystko?

Kwestia wyboru odpowiedniego kursu trenera personalnego jest niezwykle istotna, bowiem to właśnie on będzie podstawą Twojej wiedzy i umiejętności.

 

Dlatego też wybierając go, należy zwrócić uwagę na takie kwestie jak:

 

Ilość zajęć praktycznych w stosunku do teorii– zajęcia teoretyczne w tym zawodzie są istotne, ponieważ pozwalają zdobyć wiedzę, jednak to praktyka uczy dopiero jej zastosowania. Dlatego warto stawiać na kursy, które oferują jak najwięcej ćwiczeń związanych z przygotowywaniem planów treningowych i dietetycznych oraz uczących korygowania nieprawidłowych technik wykonywania ćwiczeń.

Kompetencje osób prowadzących kurs– najwięcej wiedzy można bowiem uzyskać od praktyków i osób mających już pewnego rodzaju osiągnięcia w tym zawodzie,

Zakres poruszanych zagadnień– kursy poruszające dużą liczbę zagadnień w krótkim czasie najczęściej opiera się na ich pobieżnym nauczaniu. Najlepiej więc wybierać te, które oferują większą liczbę godzin zajęć lub skupione są tylko na najważniejszych aspektach pracy trenera personalnego.

 

podnoszenie ciężarków

Czego powinien Cię nauczyć kurs trenera personalnego?

 

Skąd wiedzieć, czy wybrany kurs trenera personalnego jest dobry? Wystarczy przeanalizować jego program. Powinien on zapewnić bowiem wiedzę z zakresu:

  • metod treningu (treningów funkcjonalnych, siłowych, mobilności itp.),
  • odżywiania i komponowania planów dietetycznych,
  • suplementacji w sporcie,
  • psychologii treningu,
  • sprzedaży i marketingu w zawodzie trenera personalnego.

Dlatego należy właśnie poszukiwać kursów, mających wszystkie te elementy w swoim programie nauczania.

 

5. Przygotuj się do zdobywania pracy, jako trener personalny

 

Zdobycie odpowiedniego wykształcenia w zawodzie trenera personalnego to dopiero pierwszy krok do rozpoczęcia w nim pracy. Po tym etapie przychodzi czas poszukiwań zatrudnienia.

Pomimo tego, że rynek branży fitness coraz bardziej się rozrasta, przed wybuchem pandemii w Polsce działało bowiem aż prawie 3 tysiące klubów fitness i siłowni, na zatrudnienie w nich liczyć mogą tylko najlepsi. Jak więc przygotować się do rozmowy o pracę w siłowni?

Przede wszystkim skup się na tym, aby umiejętnie się zaprezentować i być otwartym, cechy te są bowiem niezwykle istotne w zawodzie trenera personalnego. Powinieneś być także przygotowany na pytania związane z kwestiami technicznymi, które pozwolą pracodawcy zweryfikować Twoją wiedzę. Mogą one dotyczyć metod podstawowych treningów czy odżywiania lub doboru suplementów diety dla podopiecznych.

Warto także przed pójściem na rozmowę kwalifikacyjną wpisać swoje osiągnięcia sportowe lub sukcesy, które udowodnią Twoje zamiłowanie do tej dziedziny. Nie zapomnij zabrać także ze sobą wszelkiego rodzaju dyplomów czy certyfikatów poświadczających nabytą wiedze i umiejętności.

na siłowni

6. Pierwsza praca, jako trener personalny

 

Gdzie szukać pracy, jako trener personalny? Początkujące w tym zawodzie osoby najlepiej, aby zaczynały od małych klubów fitness siłowni, w których będą mogły zdobyć doświadczenie, jednocześnie nie mają presji ze strony pracodawcy na zdobywanie klientów, którzy muszą wygenerować zyski.

W takich miejscach same oczekiwania klientów będą także niższe niż w siłowniach premium, co pozwoli z kolei spokojnie oswoić się ze współpracą z podopiecznymi i zbudować swój indywidualny model pracy, który będzie dla Ciebie najlepszy.

 

7. Zaplanuj rozwój kariery, jako trener personalny

 

Rozpoczynając pracę w zawodzie trenera personalnego, warto także zadbać o stworzenie jasnego i czytelnego planu swojej kariery. Dzięki temu możliwe jest skierowanie wszystkich swoich działań na jego realizację. Taki plan pozwoli krok po kroku zdobywać coraz większe doświadczenie i rozwijać się w branży jednocześnie osiągając coraz lepsze wynagrodzenie.

Przydatne może się on okazać w szczególności dla tych, którzy planują w przyszłości działać, jako samodzielny trener osobisty niezwiązany z żadną siłownią czy klubem fitness.

Rozpoczęcie w takim przypadku pracy w małej siłowni pozwoli najpierw zdobyć doświadczenie, które niezbędne będzie do podjęcia pracy w bardziej renomowanych placówkach, w których wymagania wobec trenerów personalnych są o wiele większe.

Z tego miejsca natomiast już prosta droga do zbudowania swojej marki, pozyskiwania prywatnych klientów i zostania swoim własnym szefem.

8. Praca dla trenera to nie wszystko, buduj swoją markę

 

Punkt ten jest ściśle powiązany z poprzednią poradą. Mając bowiem jasno określony cel zawodowy o wiele łatwiej budować swoją markę osobistą, która zacznie przyciągać klientów.

Aby pozwoliła ona osiągnąć sukces, najlepiej, aby trener personalny stojący za nią wyróżniał się czymś na tle swoich kolegów z branży. Na przykład specjalizował się w ćwiczeniach dla osób mających problemy z kręgosłupem.

Dzięki temu, jeśli ktoś będzie szukał takiego trenera, pomyśli od razu o Tobie, o ile dobrze zadbasz o opinie wśród swoich podopiecznych i będziesz regularnie prezentował szerokiemu gronu swoje rezultaty.

 

9. Zadbaj o marketing

 

Wiele osób uzyskując odpowiedź na pytanie, jak zostać trenerem personalnym słyszy, że musi skończyć kurs, zdobyć pracę i klientów. Bardzo rzadko wspomina się w tym przypadku o marketingu, który jak wiadomo jest dźwignią handlu, także w przypadku usług sportowych.

Dlatego, jeśli chcesz cieszyć się dużą ilością klientów, a tym samym wysokimi zarobkami zadbaj o marketing swojej marki osobistej.

Jak to zrobić? Jednym ze sposobów jest założenie kont na mediach społecznościowych takich jak Facebook czy Instagram, gdzie będziesz prezentować to, jak wygląda praca z Tobą, efekty swoich podopiecznych oraz wszelkie informacje związane z Twoją działalnością sportową.

Dzięki nim dotrzesz do większej grupy potencjalnych klientów, zwłaszcza, jeśli uda Ci się na nich pokazać, że masz wiedzę, a współpraca z Tobą zawsze prowadzi do sukcesu.

Przykładem idealnie radzących sobie w tej dziedzinie trenerów personalnych są profile społecznościowe Piotra Wojtowicza https://www.instagram.com/piotr_wojtowicz_/?hl=pl, Qczaja https://www.instagram.com/qczaj/?hl=pl, czy też https://www.instagram.com/klaudia_trener_personalny/. Publikują oni na nich zarówno fragmenty ze swojego życia prywatnego, jak i porady sportowe oraz efekty swoich podopiecznych.

 

marketing plan

10. Dbaj o aktualną wiedzę poprzez szkolenia dla trenerów personalnych

 

Ostatnią radą dla osób chcących zostać trenerem personalnych, a właściwie tych, którzy już stawiają w tym zawodzie pierwsze kroki, jest to, aby stale dbać o wysoki poziom swoich umiejętności i aktualizować posiadaną wiedzę poprzez kursy dla trenerów personalnych, które nie są wcale skierowane wyłącznie do amatorów.

W ofercie wielu ośrodków szkoleniowych można bowiem znaleźć kurs trenera personalnego, pozwalający nabyć wiedzę z określonej specjalizacji, wśród nich można wymienić między innymi:

  • kurs medyczny trener personalny,
  • kurs trenera przygotowania motorycznego,
  • kursy trenera personalnego związane z ćwiczeniami dla osób z wadami postawy,
  • kurs trenera personalnego kobiet w ciąży.

I wiele innych, dzięki którym możliwe jest uzyskanie przewagi nad kolegami z branży, a tym samym pozyskiwanie nowych klientów i lepsze zarobki.

 

Na zakończenie chcąc, więc odpowiedzieć w wielkim skrócie na pytanie, jak zostać trenerem personalnym należy wyróżnić przede wszystkim to, że zawód ten wymaga pewnych predyspozycji i uwarunkowań charakterologicznych, a do tego warto przed podjęciem jego wykonywania odbyć kursy przygotowujące do pracy z podopiecznymi.

Powodzenie w tej branży zależy natomiast od odpowiednio zaplanowanej ścieżki kariery, świadomego budowania marki osobistej oraz ciągłego doskonalenia swoich umiejętności.

Dominika Sobieraj

Dominika Sobieraj

Dominika Sobieraj jest absolwentką Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Wyższej Szkoły Bankowej. Ukończyła prawo oraz filologię włoską w ramach Międzyobszarowych Indywidualnych Studiów Humanistycznych i Społecznych, podczas których realizowała półroczny program na uniwersytecie w Genui. Następnie kontynuowała swoją edukację na kierunku Zarządzanie ze specjalnością marketingową, a także ukończyła studia podyplomowe z zakresu psychologii biznesu. Pracowała w cenionych kancelariach prawniczych w Poznaniu oraz w polsko-włoskich przedsiębiorstwach. Ma doświadczenie w pisaniu tekstów branżowych i publicystycznych z wielu dziedzin, tłumaczeniach pisemnych oraz symultanicznych. Prywatnie interesuje się między innymi dietetyką, biznesem, psychologią, fitnessem oraz trendami w branży beauty.
Share on facebook
Udostępnij na Facebooku
Share on twitter
Udostępnij na Twitterze
Share on linkedin
Udostępnij na Linkedin

Podobne artykuły