Zapewne wiesz sporo o trenerach personalnych, nawet jeśli nie interesujesz się światem fitness. Ten zawód przeniknął do naszej codzienności. Lubimy na nich patrzeć, śledzimy ich konta w mediach społecznościowych, nawet jeśli nie jesteśmy zainteresowani ich ofertą.
Co więc niezwykłego mają w sobie, że działają na nas jak mages?
7 najbardziej znanych trenerów personalnych w Polsce
- Anna Lewandowska – 3.8 mln obserwujących na Instagramie
- Ewa Chodakowska – 2 mln obserwujących na Instagramie
- Daniel Majewski – 810 tysięcy obserwujących na Instagramie
- Qczaj – 625 tysięcy obserwujących na Instagramie
- Dziki Trener – 604 tysiące obserwujących na Instagramie
- Sylwia Szostak – 486 tysięcy obserwujących na Instagramie
- Kasia Dziurska – 436 tysięcy obserwujących na Instagramie
Wyżej wymienieni to osoby, które z pewnością dyktują trendy na rynku fitness.
Każdy kto interesuje się tym światem, od początkujących po wykwalifikowanych trenerów po wielu kursach, śledzi te nazwiska w mediach społecznościowych.
To nie tylko wysportowani atleci, ale również sprawni biznesmeni. Konsekwentnie budują swoją markę, zrzeszając wokół siebie ogromne ilości fanów.
W dobie rozrastających się mediów społecznościowych muszą otwierać swoją działalność na wielu frontach, aby nie stracić na znaczeniu i finansach.
Dziś już nie tylko liczy się wiedza i sylwetka, ale także umiejętność pokazywania się w mediach i kreowania wizerunku.
1. Anna Lewandowska
Dziś znana jest przede wszystkim jako trenerka personalna i influencerka.
Mało kto pamięta, że Anna Lewandowska to utalentowana zawodniczka karate. Ten sport zaczęła uprawiać w wieku 11 lat.
Swój pierwszy medal zdobyła w 2005 roku. Było to srebro. Kolejne lata przynosiły jej kolejne tytuły.
Obecnie żona Roberta Lewandowskiego może się pochwalić kilkudziesięcioma medalami. W tym tak imponującymi tytułami jak złoto Mistrzostw Europy (2013), srebro Mistrzostw Świata (2012) czy kilka złotych medali Mistrzostw Polski.
Sukcesy w sportach walki oraz ukończenie Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie stanowiły doskonały fundament pod każdy inny rodzaj wysiłku fizycznego.
W 2013 roku założyła bloga Healthy Plan by Ann, na którym, wraz ze swoim zespołem specjalistów, udziela porad treningowych i dietetycznych.
Anna Lewandowska zajmuje się także sprzedażą zdrowej żywności, suplementów, akcesoriów kuchennych i sportowych. Wszystko to oczywiście pod swoją marką Foods by Ann.
Ponadto często występuje w telewizji, gdzie pełni rolę ekspertki fitness i zdrowego stylu życia.
Od kiedy została mamą, udziela się również na tym polu.
2. Ewa Chodakowska
Swoją karierę w świecie fitness rozpoczęła w ojczyźnie kultury fizycznej – Grecji. Poznała tam trenera personalnego Lefterisa Kavoukisa. Pod jego wpływem rozpoczęła naukę na Pilates Academy Athens oraz IAFA College Athens.
Kiedy tylko zdobyła tytuł trenera, założyła stronę na Facebooku. W ten sposób udało jej się zdobyć, jeszcze niewielką, popularność.
Podjęła jednak decyzję o powrocie do Polski i postawiła wszystko na jedną kartę: zgormadzone oszczędności przeznaczyła na rozwój swojej kariery w świecie fitness.
Dziś Ewa Chodakowska to jedna z najbardziej rozpoznawalnych influencerek. Szybko przebiła się do najpopularniejszych programów telewizyjnych takich jak Pytanie na Śniadanie czy Dzień dobry TVN.
Jest również redaktorką naczelną magazynu Be Active. Dietetyka & Fitness.
W 2017 roku otworzyła platformę BeActive TV, na której udostępnione są wszystkie jej treningi.
Ewa Chodakowska prowadzi także swój sklep internetowy BeBio.pl, gdzie sprzedaje zdrową żywność, naturalne kosmetyki, sprzęt do ćwiczeń, ubrania i akcesoria, a także zabawki i żywność dla psów.
3. Daniel Majewski
Wraz ze swoją żoną Maritą, stanowią jedną z najbardziej rozpoznawalnych par w polskim internecie.
Daniel Majewski to idol wielu nastolatek i nastolatków, ale także ceniony trener w branży fitness. Jego plany treningowe cieszą się dużą popularnością.
Jest on postacią na pewno wyróżniającą się z grupy trenerów personalnych. Charakterystyczny wygląd, wiedza i charyzma zapewniają mu niesłabnącą popularność.
Równie chętnie oglądają się filmiki, które zamieszcza na kanale na YouTube. Łączy on często porady treningowe czy nagrania z siłowni z tematyką lifestylową.
Coraz trudniej go zaszufladkować. Można było go zobaczyć już w różnych wydaniach. Jako trenera personalnego, dietetyka, biznesmana, youtubera czy celebrytę brylującego w największych stacjach telewizyjnych w Polsce.
Wraz z żoną prowadzi Fundację Unicorn.
4. Qczaj
Daniel Kuczaj to jeden z najbardziej lubianych trenerów personalnych w Polsce. Zawsze uśmiechnięty i zabawny góral przyciąga do siebie wielu ludzi, nawet tych niekoniecznie zainteresowanych światem fitness.
Często prowadzi grupowe treningi na różnego rodzaju imprezach sportowych. Jest też obecny w mediach.
Qczaj zaczynał jako aktor teatralny, ale po trzech latach zrezygnował. Później postanowił zostać fryzjerem i udało mu się to. Jednak w jego życiu cały czas obecna była siłownia. W końcu postanowił to wykorzystać.
Daniel Kuczaj ma również za sobą epizod kulturystyczny, ale postanowił, że kariera trenera personalnego, to coś, w czym spełni się najbardziej. Nie czekał więc dłużej i zaczął reklamować się w internecie.
5. Dziki Trener
Swoją popularność zdobył tylko przy pomocy internetu. Tworzy plany treningowe i dietetyczne, publikuje nagrania motywujące. Występował także na scenie kulturystycznej.
Dziki Trener jest bardzo pozytywnie odbierany przez użytkowników mediów społecznościowych. Często udostępnia filmiki, w których w sarkastyczny sposób komentuje różne wydarzenia. Odnosi się na przykład do polityki, świata celebrytów czy spraw codziennych.
Na stronie trenujemy.pl oferuje plany treningowe, a także indywidualne prowadzenie online.
Dziki bardzo konsekwentnie buduje swoją markę, a jego podstawowym surowcem do tego jest… humor. Obecny nie tylko na słynnych filmikach na YouTube, ale także na samej jego stronie internetowej.
6. Sylwia Szostak
Jest certyfikowaną trenerką personalną. Specjalizuje się w treningu siłowym. Zajmuje się także dietetyką i motywacją.
Sylwia Szostak to także utytułowana tancerka i doświadczona fotomodelka.
Razem z mężem Akopem Szostakiem, prowadziła telewizyjny program treningowy. Została również dostrzeżona przez TVN, co zaowocowało jej udziałem w show Agent – Gwiazdy.
W przeszłości zmagała się z poważnymi problemami zdrowotnymi. W pewnym momencie swojego życia ważyła jedynie 41 kilo. Teraz jednak, świadoma jak powinno wyglądać zdrowe żywienie, skupia się by swą wiedzę podpartą doświadczeniem przekazywać innym kobietom.
7. Kasia Dziurska
To prawdziwa sportswoman.
Wielokrotnie utytułowana na najbardziej prestiżowych galach fitness w tym na Arnold Classic Europe. Zdobyła mistrzostwo świata w Fitness Figure Classic oraz mistrzostwo Europy w Bikini Fitness.
Jest cenioną ekspertką w zakresie treningów i dietetyki. Często występuje w popularnych programach telewizyjnych.
We wczesnym etapie swojego życia tańczyła hip-hop i dancehall. Nic więc dziwnego, że wraz ze wzrostem rozpoznawalności zaproszono ją do programu Taniec z Gwiazdami, gdzie dotarła do finału. Próbowała swoich sił również w Dance Dance Dance.
Kasia Dziurska jest także ambasadorką marki carpatree, która sprzedaje ubrania i akcesoria przydatne w treningach fitness.
Jakie jest zadanie trenera personalnego?
Jeśli jesteś osobą zaawansowaną, to najprawdopodobniej nie potrzebujesz trenera personalnego. Wszystko wytłumaczyli Ci stali bywalcy klubu lub sam podjąłeś wyzwanie i uczyłeś się na swoich błędach.
Natomiast, jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią, bądź chciałbyś nabrać większej pewności siebie, trener personalny to bardzo dobry wybór.
Czym więc zajmuje się certyfikowany trener?
- Dopasowuje trening do Twoich potrzeb
- Motywuje
- Zapewnia gwarancję poprawnego wykonywania ćwiczeń
- Udziela cennych wskazówek dietetycznych
- Monitoruje postępy, wprowadza zmiany
Skorzystanie z usług trenera personalnego to inwestycja we własne zdrowie.
Taka osoba zna się na treningu i dietetyce jak mało kto. Jej wiedza pomoże Ci nie tylko uniknąć czającej się przy każdej maszynie kontuzji, ale także szybciej zauważyć wymarzone efekty.
Tym samym zawód trenera personalnego wiąże się z ogromną odpowiedzialnością. Na szczęście wraz z nią podąża jeszcze większa satysfakcja. Szczególnie, kiedy widzisz jak ciało Twojego podopiecznego zmienia się niemalże na waszych oczach. Wybierając trenera sprawdź, czy jego firma odbyła szkolenia dla firm.
Czego trener personalny powinien się wystrzegać?
Wiele osób zaczynających swoją przygodę z siłownią chce wynająć sobie trenera personalnego. Jednak cena nie jest jedyną przeszkodą.
Nasi potencjalni klienci mają w głowie wiele obaw. Nic dziwnego. Do klubu fitness przychodzą zazwyczaj osoby niezadowolone ze swojej sylwetki. Już samo kupienie karnetu wymaga pewnej odwagi. Tym większej odwagi wymaga poproszenie kogoś o przeprowadzenie nas przez wszystkie etapy zmiany sylwetki.
W końcu niechętnie pokazujemy to, czego się wstydzimy, z czym mamy problem. A trener personalny będzie nie tylko przy każdym naszym treningu, ale także będzie śledził zmiany w naszej sylwetce.
Ale czego tak naprawdę boją się potencjalni klienci? A tym samym czego trener personalny powinien się wystrzegać?
Oto kilka z życia wziętych przykładów:
Zbyt niski poziom wiedzy
Edukacja trenera personalnego nie kończy się wraz z uzyskaniem certyfikatu. Ta branża wymaga ciągłego trzymania ręki na pulsie.
Jako trener personalny musisz śledzić trendy treningowe i dietetyczne. Stale aktualizować swoją wiedzę. To pomoże Ci uzyskać status autorytetu dla Twoich podopiecznych.
Brak indywidualnego podejścia
Nie chodź na skróty!
Korzystanie z gotowych scenariuszy jest surowo zabronione i karane niezadowoleniem klienta.
Pamiętaj, że jako trener personalny to Ty jesteś firmą produkującą rozwiązania problemów swoich podopiecznych. Ponadto, kiedy angażujesz się w to co robisz, ludzie darzą Cię większym zaufaniem. A co za tym idzie są skłonni polecić Cię znajomym!
Ocenianie
Tak, to chyba najbardziej oczywisty punkt.
Ludzie boją się, że wytkniesz im ich wady.
Zaniedbanie. Obżarstwo. Lenistwo.
Oczywiście nie zakładam, że tak właśnie byś zrobił. Chcę jedynie zwrócić uwagę na fakt, że aby klient szybko pozbył się tej obawy, wystarczy być dla niego życzliwym i śmiałym.
To nie tylko wprowadzi dobrą atmosferę, ale także pozwoli Twojemu podopiecznemu maksymalnie się rozluźnić i skupić na pracy.
Trener personalny – strona biznesowa
Po przeanalizowaniu listy najbardziej znanych trenerów personalnych w Polsce trzeba wysnuć bardzo ważny wniosek.
Wiedza to nie wszystko.
Ukończenie studiów związanych z treningiem personalnym nie zagwarantuje Ci natychmiastowego sukcesu. Jeśli masz ambicje sięgające dalej niż najbliższy klub fitness, musisz skupić się również na kreowaniu swojego wizerunku w sieci.
Konta w mediach społecznościowych i regularne publikowanie w nich treści, to już podstawa. Musisz także zadbać o siebie jako o markę.
Spraw by zaczęto Cię postrzegać jako specjalistę w dziedzinie fitness. Buduj swoje nazwisko konsekwentnie i podejmuj spójne działania marketingowe.
Aspekt biznesowy trenera personalnego, to temat tak samo ważny jak pozostałe aspekty kursu na trenera personalnego.
