Odkryj praktyczną wiedzę z zakresu edukacji, rozwoju kariery oraz doskonalenia umiejętności zawodowych. Regularnie publikujemy eksperckie artykuły i poradniki wspierające Twój rozwój profesjonalny.
Według badań Janine Willis i Alexandra Todorova (Princeton University), już po 100 ms patrzenia na drugą osobę, potrafimy wyrobić sobie zdanie na jej temat. Zanim
Decydując się na karierę niezależnego trenera personalnego, możesz liczyć na atrakcyjne wynagrodzenie. Jak wskazują dane portalu NoFluffJobs, miesięczne zarobki w tej profesji wahają się między
W Polsce istnieje szeroki wybór możliwości studiowania finansów i rachunkowości. W Polsce finanse i rachunkowość można studiować na 38 uczelniach publicznych i 44 prywatnych, w
Od kilku lat, dzięki zmianie przepisów z 2014 roku, prowadzenie biura rachunkowego jest możliwe dla każdego przedsiębiorcy spełniającego podstawowe wymogi prawne (zdolność do czynności prawnych,
Rola samodzielnego księgowego wymaga specjalistycznej wiedzy, doświadczenia i odpowiednich kwalifikacji. Według badania Grafton Recruitment, wynagrodzenia księgowych wzrosły w 2024 roku o 9,8% w porównaniu do
Według badań WHO wynika , że otyłość także ta brzuszna jest jedną z najczęściej współcześnie występujących chorób metabolicznych. Jednak oprócz względów czysto estetycznych, wynikający z
Trening funkcjonalny jest popularny wśród obu płci. Jak wskazują badania Dantas da Silva i Da Silva Santos (2023), u seniorów poprawia on siłę mięśniową, równowagę
Paznokcie żelowe są trwałe i zdecydowanie robią wrażenie. Ich wykonanie wymaga jednak sporej precyzji i kilku niezbędnych sprzętów. Rynek salonów paznokci rozwija się dzięki rosnącej
Jak wykazało badanie opublikowane w Journal of Strength and Conditioning Research, indywidualne podejście trenera personalnego wspiera podstawowe potrzeby psychologiczne klientów, co bezpośrednio przekłada się na
Pasja do treningu często inspiruje do zostania trenerem personalnym, jednak według badań The Official Journal of the Korean Academy of Kinesiology, bez odpowiedniego wykształcenia może
Dbając o siebie, zyskujemy pewność siebie i gotowość do nowych wyzwań. Według Journal of Korean Biological Nursing Science (źródło), masaż dłoni połączony ze zdobieniem paznokci
Według badania eLife, trening HIIT wywiera długofalowy wpływ na tkankę mięśniową, podnosząc poziom kluczowych protein odpowiedzialnych za przemianę materii oraz pracę włókien mięśniowych. W poszukiwaniu
Według publikacji “Method and apparatus for enhancing UV gel nail application”, zastosowanie żelu do przedłużania paznokci jest popularne ze względu na szybkość aplikacji i mniejsze